孕妇**怎么保养 五个时期注意点不同
孕妇**怎么保养之怀孕前
当**与**结合成为**卵并在**内开始成长的时候,雌性激素和孕激素会大量增加。对于**来说,一切的变化就开始了。
乳汁的制造和输送组织立即蓬勃地发育起来。起初不会一下有什么明显的感觉,但体内的变化很快就会让你有反应。不少准**会有**感觉沉重、疼痛以及发紧的感觉,这是怀孕的第一个信号。有些人感觉像是**来前的**疼,但是要比之更剧烈。
建议:这时没有什么特别的需要做的,只要**一下你是否是怀孕了就好了。冷敷的方法或许可以帮助你缓解**的疼痛和紧张感。
孕妇**怎么保养之怀孕早期
这时**会变得更加坚挺和敏感,**逐渐扩大,颜色变深。**上环绕的小丘疹一样突起(这是**腺,也叫**腺体,它负责分泌一种油性的抗菌物质,对于**起到清洁、润滑和保护的作用),会更加突出。整个**会涨大,表面皮肤的纹理也会更加明显。**的发紧、沉重以及丰满感,依然会比较显著。
建议:这时该为自己去买上两个大一点尺码的**,在整个孕期,两侧的**会分别增重大约900克,合适罩杯的**能够帮助你保护**的健康。
需要注意的是,千万不要买小了,否则,它会限制**组织的正常发育,影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因,索性买一个更大尺码的,为了日后**再增大还可以使用。不合适的**根本起不到托起沉重的**、保护腺体舒适生长的作用。
孕妇**怎么保养之怀孕中期
这时**颜色加深,变黑,**腺更加突出,**继续增大,表皮的纹理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用,**的敏感度也会增加。由于**的增大,妊娠纹可能会出现。稻草颜色的初乳在这个时候也有可能会渗出,当然,更晚一些时候渗出的情形更多见一些。
建议:避免使用肥皂以及过度清洗,否则会感到不舒服、干燥,而且基本不是必要的(因为**腺会帮助你清洁**)。 那么你可以用温水稍是涂抹清洁一下渗出的乳汁,然后轻轻地抚摸**,让它暴露在空气中自然晾干。
孕妇**怎么保养之怀孕晚期
**的涨大,以及所有**外观和感觉的变化,都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期**变化不很明显的准**,在这个时期,也会明显的发现**的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。
建议:这个时期要做好哺乳的**保养工作。一方面,你要保证****能够被宝宝很好含在嘴里。如果****凹陷,每天中午和下午分两次为自己做**修整的工作——用拇指和食指在**上沿着正上、正下的方向,轻柔地按压**,使**尽量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏**,这样会使它更加凹陷。
孕妇**怎么保养之分娩后
刚刚分娩之后,**通常不会注意到自己的**有什么变化。即便当宝宝开始吸吮,吃到了初乳,**的**也不会有特别的感觉。但是一旦两三天后奶水下来了,**内部就会感觉充满了奶水一样,宝宝在吸吮的时候,**会出现下奶的感觉,麻痒痒的。奶水过多时,还会有一点胀痛。
另外,很多**发现产后涨涨非常有手感的**在断奶后**一下子变得很小很小,还下垂了,这是为什么呢?其实产后**松驰、下垂、萎缩、****颜色暗沉,这些其实都是明显的气血不足的表现,营养上达不了**,**、卵巢所分泌的荷尔蒙不足,再加上经络受阻,****老化,**吸收不到气血,**就会不断外扩,松驰、下垂。
建议:尽早让婴儿吸吮,是促使奶水尽快产生的最好的方法,同时,也可以避免**充血。要想让乳汁充沛,分娩后的**最需要的就是良好的休息,以及勤快的哺乳。