面对季节的转换，很多宝宝出现了咳嗽、流涕、发烧等症状。各位**开始补淡定了，不是感冒才好，怎么又生病了。是不是免疫力太差了，怎么办才好？别急，看看今天小堡给大家准备了哪些招式。

经常在外玩耍的宝宝，接触病原的可能性就大一些，因此，患病的几率相对更高，但这不能说明宝宝的免疫力差。

在家很少出门的宝宝，由于接触不到外面的病原，就会少生病，可上了幼儿园，接触各种小朋友后，开始感冒了。

宝宝的免疫力是在不断地和疾病作斗争中建立的，经常生病并不能说明宝宝的免疫力差。7岁以下的宝宝每年感冒5-7次是很常见的。

鼻塞不一定是感冒。小宝宝出现鼻塞大多是正常生理现象，有些宝宝出现鼻塞是过敏性鼻炎引起，还有些是腺样体肥大、鼻腔内疾病导致的。

打喷嚏不一定是感冒。除了感冒，**、冷空气、刺激性气体等都能引起宝宝打喷嚏，所以不要一看到宝宝打喷嚏就推断宝宝感冒了。

着凉不一定感冒了。我们常常说的“着凉了”，往往是出汗后遇风引起了感冒，绝对温度低不是首要原因，出了一身汗又被风吹才是。

发烧

退热过程是体内向外界散发热量的过程，需要大量水分参与。

物理降温要做细

1)散热：脱掉过多衣物，让室温为24℃,利于宝宝的四肢及全身出汗散热，但是宝宝畏寒，打寒颤不适合室内降温法，发冷的宝宝可以适当增加衣物被盖使宝宝舒适，但必须守护观察，以免发生危险。

2)温水擦拭：适合所有发烧的宝宝，水的温度32～34℃比较适宜，每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭部位为颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。

3)温水浴：水温约比宝宝体温低3～4℃，每次沐浴5～10分钟。

少量多次地喝水。对于大宝宝，可以适当鼓励、趣味游戏等方式让宝宝喝水；家有小宝宝，可以通过药用滴管给宝宝喂水。

当体温高于38.5℃时，需遵医嘱给宝宝服用退烧药。不少复合型药物里，包含了退热药成分，应避免药物过量。注意：轻症不要随便给宝宝用药，低热可刺激免疫系统成熟。

流涕、鼻塞

局部护理和治疗。可以通过吸鼻器清除鼻涕、喷鼻盐水清洗鼻腔，吸入冷蒸汽（如加湿器）等方法改善症状，如果鼻子擦破皮时，可以用红霉素外用药膏。

宝宝出现简单的流涕、鼻塞等感冒症状且精神状态良好时，不用吃药，保持室内湿度为40%～60%，应让宝宝多喝水多休息。

咳嗽

帮助宝宝拍背排痰。可以先让宝宝在浴室内用水蒸气湿润呼吸道，再用空掌由下往上、从外到内给宝宝拍背排痰。

止咳的关键是化痰。让宝宝多喝水、吸入水蒸气或使用加湿器增加环境的湿度等方法，可以湿润宝宝的呼吸道，缓解咳嗽。

正确的雾化治疗。雾化和用药都应在在医生的指导下进行。增加呼吸道湿度，可以只是雾化吸入盐水，进行雾化治疗用到的药物有：扩张支气管药物（沙丁胺醇等）、激素类药物（布**等）、化痰类药物（氨溴索等）等。

喉咙肿痛

这会影响到宝宝吞口水、吃东西；如果严重时合并细菌感染，还需及时看医生。

盐水漱口是缓解喉咙痛的好方法。可用240mL温水加小半勺盐（家庭自制盐水的浓度要求不必十分精确），教宝宝漱口。（如果宝宝只会吞，不会漱口，暂不用此法）

喝偏凉的**水、淡果味儿的白开水，也是缓解喉咙痛的办法。

①在流行季节，别带宝宝到人多的地方；从人多的公众场所回家后，及时给换外套，尽可能减少接触病原体的机会。

②注意室内卫生，开窗通风，保持空气的新鲜；室内的加湿器要经常清洗，最好加纯净水或冷开水。

③多给宝宝喝水，多吃富含维生素的食物。

④保持充足的睡眠，营养搭配合理，增强宝宝的免疫力。

⑤不要过度保护，适当室外活动和体格锻炼，可增强宝宝的抵抗力。

⑥别一怀疑宝宝生病，就往医院跑，医院是聚集细菌病毒最多的场所。

⑦不光是宝宝要做好预防，家**一样，流感病毒盛行期间，大人若是被传染，宝宝很难幸免。

⑧当发现家人、幼儿园的小宝宝开始出现流感症状，及时做好隔离，阻断传染源。有的宝宝2岁就上幼儿园、早教班，在流行季节可在家中。

⑨可接种流感疫苗。接种疫苗的最佳时间是南方:10月-来年2月，北方：10-12月。

⑩注意预防微量元素的缺乏，适当补充益生菌，利于增强宝宝免疫力。