产后**涨奶怎么办？

不少**在哺乳的过程中，或多或少都有涨奶或者奶腺不通的经历，涨奶不仅是件很痛苦的事情，还有弄不好会导致**炎，因此及时有效解决涨奶问题。

先来分析一下涨奶原因：

涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，**管内乳汁淤积，让**变得肿胀且疼痛。

涨奶解决方法：

1、早开奶，勤哺乳

解铃还须系铃人。产妇在宝宝出生后未能及早哺喂，或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶，因此，产妇早开奶，勤哺乳就能有效解决涨奶问题。

2、挤出多余的奶，以备不时之需

有的**奶水较为充足，一个宝**不及吃导致涨奶，这时**可以将多余的奶水挤出，存入冰箱，以备不时之需。不过这要注意吸奶器与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标，否则还是倾倒处理。有时由于各种原因，**无法及时哺乳导致涨奶，这时**可以悄悄地挤掉一些奶水。

及时挤出涨奶，防止奶管堵塞形成肿块，或导致**炎等棘手问题。

3、及时疏通堵塞的**管

在哺乳时，常遇见****管堵塞的现象，这时**要做的是及时疏通**管。

具体方法：可以让宝宝多吸吸，也可以通过把热毛巾热敷**，并配合着从**的四周向**方向梳理，热敷加按摩可以有效疏通堵塞的**管。

4、温水浸泡**

**涨奶了，可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让**泡在脸盆里，轻轻摇晃**，借着重力可使乳汁比较容易流出来。（不过对于小胸的宝妈来说这个有点不容易，那就用吸奶器吸出来吧！）