怎么提高孩子专注力？

注意力不集中是现在的孩子普遍存在的一个问题，需要引起父母的高度重视。

一般来说，小时候做事情三心二意的孩子，长大了之后做事情也难以养成专注的习惯，工作不认真，工作效率低下，而且虽然想法很多，但付诸实践的很少。

孩子的注意力是一个不断发展的过程，不同年龄段的孩子的注意力是不同的，而同一年龄段的孩子由于各种因素的影响也存在差异。

但是注意力的集中以及专注的良好学习习惯，完全可以通过父母有意识的引导和训练来养成。

一般来说，年龄越小的孩子注意力越难以集中，这是一种正常现象。

对于孩子的三心二意，父母不要过于担忧，应该在遵循这些规律的前提下，有意识地训练孩子的注意力，努力培养他们专注的做事习惯。

佳佳是个十岁的小女孩，不管是学习还是做其他事情，总是漫不经心。爸爸特别宠她，总认为孩子还小，长大了就好了。

后来，佳佳的情况越变越糟。老师给她的爸爸打电话无果后，又给**打了电话。

**这才知道，佳佳上课总是做小动作，甚至和同学偷偷下棋，说悄悄话，屡教不改。

**平时工作很忙，她的学习和生活都是由爸爸照顾。

这天，**提前下班回家，发现爸爸在客厅里看电视，佳佳则把客厅里的茶几当成书桌，一边看电视一边写作业。

看到这一情景，**立刻明白佳佳不专心的原因了。她走进屋里，把电视关了，要求佳佳马上回自己的房间写作业。

孩子只有养成专注的习惯才能更有效率地学习、做事。

注意力不集中是低效率、严重浪费时间的行为，父母应该努力帮助孩子克服这个缺点，逐渐帮助孩子养成专注的好习惯。

提高孩子专注力方法：

01

查找孩子注意力不集中的原因

帮助孩子养成专注的良好习惯，父母应该首先找出他们注意力不集中的原因，针对原因再采取相应的纠正措施。

王晓明头脑挺灵活，但是他上课或者写作业时却总是三心二意，经常在课堂上捣乱、和邻桌讲话等，这使他的学习成绩总是不太理想。

随后，**还发现，王晓明在写作业时喜欢拿书桌上的玩具玩。

**明白王晓明是受到了无关的干扰，于是便把玩具拿走了。慢慢地，王晓明的注意力变得集中起来。

孩子注意力不集中的原因不能一概而论。

而一般来说，孩子好奇心比较强，容易受到外界干扰，这是他们注意力不集中的主要原因。针对这种情况，父母可以帮助孩子创造一个干扰少的学习环境。

另外，年龄太小的孩子由于身体各项机能还未发育完整，因此注意力不容易集中，父母需要做的是，根据他们年龄的生理特点进行有意识的教育和指导。

02

在游戏中锻炼孩子的注意力

孩子，尤其是调皮的孩子，很难安静下来。对于这种孩子，应该用他们最喜欢的游戏来训练其注意力。

开始时父母可以把游戏设置得简单一些，让他们有成就感。

这种培养孩子专注力的游戏，不仅可以训练孩子的注意力，更能促进良好的亲子关系的形成。

03

利用目标激励使孩子专注起来

孩子做事不专心，总是拖延时间，父母可以为他们设置一定的目标，让他们自己争取时间来完成任务，否则就要接受惩罚。

如果孩子按时完成了父母安排的任务，则可以得到一定的奖励。

周瑶今年上初二了，学习非常有计划，效率也很高。这是因为周瑶的**从小就很注重对她进行注意力集中的训练和培养。

周瑶刚上小学的时候，**每天会为她布置一些学习任务。刚开始为了避免**给她的惩罚——周末不准参加家庭的郊游活动，她不得不非常专心地学习，争取抽出时间来完成**布置的任务。

后来，**每周或者每个月给她布置一次任务，让她可以自由安排自己的时间。在**的目标激励下，周瑶学习时非常专心，从来不浪费宝贵的学习时间。