田园鲜虾粥的做法 教你一道月子餐的做法
田园鲜虾粥的做法
田园鲜虾粥香滑绵腻，能补充钙和磷元素，提高人体免疫力。同时，虾仁还是优质蛋白质的重要来源，产后可以适量吃。
| 主料 | |
| 大米100克 | 虾4只 |
| 香菇5个 | 玉米50克 |
| 豌豆50克 | |
| 调料 | |
| 姜2片 | |
1
一
步骤1：香菇用40度的温水浸泡2个小时后，挤掉水份，切丝。
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二
步骤2：玉米粒、碗豆粒洗净备用。
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三
步骤3：鲜虾去外壳后，从背部剔除泥线。撒入白胡椒粉，糖和姜丝腌制10分钟。
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五
步骤5：倒入玉米粒和豌豆继续煮5分钟，然后关火放盐和香油调味，即可。
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