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霜降时节的水果 霜降时节的水果有哪些

时间: 2022-10-18 本站作者

  1、苹果

  在霜降时节,适当吃些苹果也是大有帮助的,苹果在霜降前后大量上市,这时吃苹果是最为合适的。苹果中富含很多的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因此食用苹果能促进通便,治疗大便干燥。

  2、柿子

  柿子是霜降时节的水果佳品,在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子还中含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等营养元素,可以补充身体所需的营养价值。

  3、梨

  全国大部分地区进入霜降之后,天气会突然降温,昼夜温差变大,并且北方很多地区都已经开始供暖了,所以会觉得特别的干燥。因此在霜降时节,比较适合吃梨。梨是有生津止咳的作用的,同时也是有清肺润肺以及去燥热的作用,所以很多地方在霜降时节,都会买上一些梨来吃。

  4、白柚

  霜降时节可以说正是白柚的收获期,大白柚还被誉为是“柚中之王”,白柚吃着酸中带甜,还多汁,所以民间有“霜降吃柚,赛过吃肉”这样的说法。

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