桃子有哪些功效与作用

桃子有生津止咳润肠通便，改善贫血，促进血液循环的功效，它的有效成分还能调节身体血压，对于肺燥咳嗽，便秘，贫血，高血压等病症，有非常不错的食疗效果。桃子的营养价值特别丰富，有肺病的人适合常吃桃子，能有生津止咳的效果，对于肺燥咳嗽有非常好的作用，桃子里面的果胶，我膳食纤维非常丰富，能在肠道中被吸收大量的水分，促进肠胃蠕动，帮助清除肠道内的垃圾，有润肠通便的效果。

桃子里面含铁量特别高，对于缺铁性贫血或者缺铁的患者都有很好的预防和保健作用，而且桃子里面还有丰富的钾元素，能够排除身体里面多余的盐分达到降血压的效果。桃子里面同时含有烟酸的成分，能够促进身体血液循环，有醒酒改善宿醉的效果，如果喝酒多了非常不舒服可以吃的桃子，能够起到解酒的作用，很快恢复过来。

桃子的味道酸甜可口，营养特别丰富，强吃桃子有养生保健的效果，但是一定要注意不能一次吃太多暴饮，暴食会导致肠胃的负担加重出现消化不良的情况。虽然桃子在某种程度上有一定的药理作用，但是毕竟效果有限，食用桃子不能代替药物治疗疾病。只能起到一个缓解和辅助的效果，所以治疗疾病方面还是不要过于依赖，毕竟只是水果。

桃子的味道非常好吃，也具有养胃的效果，但是一部分特殊人群还是要适量吃，不能吃太多，比如胃肠功能不好的人，做过重大手术的人在手术恢复期，如果吃桃子要先咨询医生。平时我们吃的桃子大多数都是洗干净直接吃，桃子不好储存，也可以制作成水果罐头储存起来，吃酸奶的时候放上点桃子，做成酸奶水果捞，味道也特别好吃。现在桃子味儿的零食都是比较流行的新口味，尤其是白桃味儿的零食，特别受欢迎。

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