不论是工作还是娱乐，熬夜这个行为总归是伤身体的，并不提倡。但同为打工人的我们，又很难说能免得了一些必须的赶工时刻。应对那些逃不掉的熬夜加班，不光是伤身体，更容易加速肌肤衰老、使人显得疲倦。那么拯救熬夜肌需要做什么？

相对于面部其他器官，我们娇嫩的眼周由于肌肤相对较薄，是最容易受到熬夜后遗症伤害的部位。尤其在熬夜工作时，由于需要长时间盯着电子产品看，眼周肌肤变得极度紧绷，非常不利于血液循环。

再加上睡眠不足，新陈代谢缓慢，一觉醒来黑眼圈和细纹问题找上门，更是会让我们的眼部状态直线下滑，显得人更加疲惫。所以，解决熬夜肌，首先需要顾及的就是最容易给状态减分的眼周细节了。

一般来说人每分钟会眨眼15次从而让泪液均匀地分布于眼睛表面，以避免眼睛干涩及产生刺激感。而据研究发现，当人们在集中精力阅读或使用屏幕时，眨眼的频率却不到原来的一半，这就导致我们的眼部会处于一个缺水的状态。

长此以往不仅对眼周肌肤有伤害，对视力也会有一定损伤。所以，即便熬夜加班加点，也别忘记给眼睛留出几分钟的休息时间。在用眼20分钟后停下来适当做20秒的闭目休息或远眺，而在注视电子屏幕超过2小时则要间隔休息15分钟。

对于那些对电子屏幕依赖程度较高的人群，也建议大家可以配一副具有防蓝光功能的框架眼镜，减少电子屏散发蓝光对眼部的伤害。熬夜加班后，回到家千万别直接倒头就睡。对于肌肤来说，带着化妆品过夜可是比熬一整个通宵来得更可怕。