天气刚刚变暖，“防晒”的热搜就冲到了前三。很多姐妹默认只有夏天才需要防晒，甚至因为一直戴着口罩就干脆裸脸出门。再跟大家叮嘱一遍，365天，春夏秋冬，阴雨晴天，都一定无条件，必须要涂防晒。

防晒防的是什么？

根据波段不同，紫外线可以分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC），波长越长穿透力也越强，对皮肤的伤害也越大。长波紫外线（UVA），波长320nm-400nm，穿透至真皮层，会让皮肤老化，严重的会导致皮肤癌。

中波紫外线（UVB），波长280nm-320nm，穿透至表皮层，杀伤力比较强，会让皮肤晒黑、晒伤。防晒的SPF值就是用来表示防晒霜对于紫外线中UVB的防护能力。短波紫外线（UVC），波长200nm-280nm，弱到我们可以先忽略。

SPF/PA是什么？

SPF：这是对抗紫外线中UVB的，表示可以提高皮肤对UVB的耐受力至多少倍。SPF值越大，防晒霜抵御UVB的能力就越强。防晒主要是防紫外线里的UVA（皮肤光老化的元凶）、UVB（晒黑晒伤的元凶）。

SPF代表防晒伤的时间系数，主攻UVB。一般皮肤被晒红的平均时间是15min，根据 SPF 后面的数值可推算出延缓皮肤晒红的时间。如：SPF 20=20*15=300min。

PA ：代表防晒黑的时间系数，主攻 UVA，+ 号越多，防护能力越强。如：PA+ ≈2——4 小时，以此类推。

物理防晒和化学防晒的区别：

简单解释一下，物理防晒剂一般含有氧化锌、二氧化钛等成分，就好像给**皮肤穿了件衣服，可以反射掉紫外线。物理防晒剂都几乎不可避免的粘腻厚重+轻微泛白，晚上回到家最好要配合卸妆产品洗掉，一般敏感肌用物理防晒比较多。

化学防晒剂则是通过化学成分如邻苯二甲酸盐等分解吸收掉紫外线，防晒效果也更强，但是相应的化学物质容易在肌肤内留下分解残余物，有致敏的风险。