孩子吃糖多了有什么坏处

众所周知孩子吃糖多会造成蛀牙。当然还有一些其他方面的危害，比如肥胖，影响孩子的食欲，也有研究表明，经常吃糖的孩子身体素质相对来说比较差，容易生病感冒。孩子吃糖太多，特别容易引起蛀牙，甜食会在口腔里有较多的残留，导致细菌滋生软化牙齿，让牙齿出现缺钙的现象，从而发生蛀牙，这也是老人们常说的吃糖多牙会掉的原因。

如果孩子长期吃太多糖，还会导致出现肥胖的情况。糖在身体里面特别容易转化成脂肪堆积在身体里，时间长了代谢不掉就会让孩子越来越胖。而且糖才会引起饱腹感，如果两餐之前总是吃糖或者甜食。会影响孩子正常进食。孩子不能正常吃饭，有可能会出现营养不良的情况。如果孩子特别喜欢吃糖，家长平时要控制孩子吃糖的次数以及数量。

有一项研究表明孩子吃糖多，身体的抵抗力也会下降。总是爱吃糖，会让孩子形成酸性体质，往往酸性体质的身体特别容易出现亚健康的状态，导致身体的抵抗力下降容易生病，尤其是在流行性疾病爆发的时间段，孩子几乎每次都逃不掉。而且孩子的身体也容易感到疲倦，平时就算是不是特别激烈的运动或者是少走一点路，都会感觉特别累，孩子也会犯懒，不爱运动的情况。

家长平时控制孩子吃糖，主要是糖，甜食和饮料这些东西里面的糖分都特别高，含糖高的水果可以适当吃，只要不暴饮暴食就不会影响身体，健康，但是含糖高的食物，比如各种甜点面包，饼干，点心，饮料，糖果，这些含糖量都是特别高的，平时最好不要让孩子吃这些食物，或者少吃有节制的吃。家长也不要觉得孩子爱吃就给他买，偶尔吃对健康影响不大，但是如果经常吃就特别容易让孩子的健康出现问题。

阅读全文