皮肤一敏感，一些功效性的护肤品都不敢用了，就怕进一步加重皮肤敏感的现象。再加上现在本身还在换季时节，天气环境的各方面变化因素，会让敏感肌伙伴们的皮肤状态更扎心。

敏感肌的形成与什么有关？

敏感肌的形成主要是皮肤屏障功能受损。皮肤的屏障功能，与肺和气血津液有关。皮肤与血和津液密切相关。血和津液能润养皮肤，对皮肤产生保护的作用。皮肤与肺关系密切。春天干燥气盛，所以敏感肌在换季时节更容易出现皮肤问题。

敏感肌，其实是体内气血津液不足的外在表现。临床上，多是由肺气不足、脾胃燥热导致的上焦问题引起的。因此，改善敏感肌需要长时间的体质调理，关键就是养肺气，充盈气血。只有过敏体质得到改善，敏感肌也会得到改善。

敏感肌护理的小技巧：

避免过度清洁，尽量用洗脸，或选择温和的洁面产品，同时一定不要用冷热水交替洗脸，会刺激皮肤。皮肤处在敏感状态下，会特别容易干燥，一定要做好保湿，逐渐修复皮肤屏障。

精简护肤品，选择成分简单、刺激小的产品，不要用功效性护肤品，不要频繁敷面膜。

做好防晒，保护皮肤不受外界伤害。防晒衣、遮阳帽、遮阳伞等防晒用品都是不错的选择，如果要使用防晒霜，尽量选择对皮肤刺激性小的物理防晒。

对于脆弱的敏感肌肤来说，最基本的洁面以及补水保湿步骤，千万不能出错，很多人都是在这两步对肌肤造成二次伤害。关于洁面，一定要选择温和的洁面产品，如果清洁力太强也会对皮肤带来伤害。洗脸和擦脸时都要避免大力的摩擦皮肤。洗完后，要选择适合敏感肌、温和不刺激，同时具有修护作用的保湿水。