孩子长牙饮食注意事项

牙是宝宝成长中一件很辛苦的事，这段时期宝宝会出现：流口水、乱啃咬、情绪暴躁不安、发烧等不适，**该如何缓解宝宝长牙期的不适呢？孩子开始长牙了，爸爸**们都会觉得很高兴和激动，而在这个时候要给孩子吃些什么好呢？要知道，长牙期的饮食对孩子是否可以健康正常的长牙会有很大的影响。以下，根据长牙的5个时期给大家介绍饮食需知，让宝宝的牙长的更好。

宝宝什么时候开始长牙？

◆ 正常的宝宝平均6个月开始长牙；

◆ 根据宝宝不同体质，牙齿萌出时间存在着很大的个体差异，一周岁以前出牙都属正常；

◆ 如果1周岁后，尚未长出第一颗乳牙，称乳牙晚萌，是一种病理现象，常由佝偻病或其他原因引起，应及时就医诊疗；

◆ 如果18月龄左右仍然是“没长牙的孩子”，建议**甲状腺功能。

新手爸妈必知的宝宝长牙５大阶段

6-8个月：下齿槽长出两颗中间的门牙，跟着上齿槽又长出两颗门牙；

8-12个月：上齿槽长出外面两颗门牙，然后下齿槽的两颗外侧门牙冒出牙龈；

12-16个月：先后在上下齿槽出现第一乳磨牙；

16-20个月：先后在上下齿槽长出犬牙；

20-30个月：长出下齿槽的两颗第二乳磨牙，上齿槽的两颗第二乳磨牙，至此20颗乳牙长齐了；

宝宝从6个月开始出牙，到2岁半左右乳牙基本出齐，长齐20颗乳牙。

孩子长牙期应吃什么好？

一、2颗牙期

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

**在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥**，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。

稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

二、4颗牙期

大概8~12个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期**应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐**。

但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

三、6~8颗牙期

宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。

**在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

四、8~12颗牙期

大概在13~19个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙（大牙）。有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。

在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得**去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。

这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

五、12~20颗牙期

在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，**可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆**。

以上是小宝宝长牙的正常顺序。提醒各位爸爸**，宝宝的出牙顺序与遗传和营养都有关系，通常宝宝是按顺序出牙，但是宝宝长牙顺序颠倒的也不在少数，只要牙齿的质量好，长牙顺序紊乱也没有关系。

宝宝“萌牙的征兆”一般会提前1~2个月出现，如果及时恰当地处理，爸爸**就能顺利地帮助宝宝平稳度过这个时期。

不适症状1：口水多

第一颗牙的萌出，会刺激牙龈神经，从而引起唾液腺分泌增加。有些宝宝口周的皮肤不断受到口水的浸泡，可能会长出皮疹甚至粗糙皲裂。

护理方法：可以准备一块柔软的棉布，用蘸温水的软毛巾擦去口水，擦的时候动作一定要轻柔，避免擦破皮肤引起感染。如果流口水的地方已经有点溃烂，则一定要带宝宝去看医生。

不适症状2：牙龈不适

牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝从咬自己的小手，到咬**的**，甚至咬陌生人的手指。因为**咬才能释放牙龈内部的压力，让他感到舒服一些。

护理方法：每天用纱布蘸点凉水轻轻擦拭宝宝的牙龈。父母应多留心宝宝的举动，一旦发现宝宝咬嘴唇就要及时制止。如果宝宝咬着不肯放也不能硬来，可以轻轻挠挠宝宝的小嘴唇使他松开。

不适症状3：烦躁易怒

乳牙慢慢顶出牙龈时，疼痛可能会加剧，宝宝会出现啼哭、烦躁不安等症状。

护理方法：一般只要让宝宝咬磨牙棒，转移其注意力，通常会安静下来。另外，还可以在宝宝出牙时给他做脸部按摩，以放松脸部肌肉，也可起达到较好的效果。

不适症状4：胃口变差

长牙的宝宝在喂奶时常变得浮躁不定。他可能因为很想塞个东西进嘴巴而显得急欲吸奶，但一旦开始吸奶又会因为吸吮的动作而使牙床疼痛，这会让宝宝拒绝食物。

护理方法：因为牙龈肿痛，可给宝宝一些凉爽的食物。吃奶瓶的宝宝可以适当把奶嘴孔调大，易容易喝到又不呛奶为适宜，实在不愿意吮吸，可以改为用杯子或勺子喝。如果宝宝拒绝进食的情况严重，就要带去看医生了。

不适症状5：拉肚子

有些宝宝出牙时会有腹泻。当宝宝**次数增多、但水分不多时，应暂时停止给宝宝添加其他辅食，以粥，细、烂面条等易消化食物为主，并注意餐具的消毒;若次数每天多于10次、且水分较多时，应及时就医。

护理方法：让宝宝多喝水。每次喂养完都要清洁口腔或者让宝宝漱口，每天早晚清洁一定要非常认真仔细，尤其是晚上临睡前那一次清洁。若宝宝拉肚子严重，请及时就医。

不适症状6：睡眠可能受到影响

萌牙影响睡眠的情况最容易发生在萌出第一颗牙和磨牙时，疼痛会让宝宝突然在夜间醒来，这时不要急着哄他或喂食，看看他自己能否安定下来。

护理方法：这样的情况并不会持续很久，请保持耐心，采用上述方法，尽可能地安抚宝宝。

提示：乳牙萌出后，一定要注意乳牙的清洁，餐后给宝宝用清水漱口，并用柔软刷毛的牙刷给宝宝刷牙。第一颗乳牙萌出后就要开始按时看牙医了。