因体态不好导致的圆肩、斜方肌肥大，穿衣服会容易显得虎背熊腰。要知道，在正常状态下，人的肩膀基本上是在同一条水平线上的。但很多人有含胸驼背、弓着身子等不良习惯， 肩膀是呈现往内收的状态。

基本上拥有圆肩特征的人，也会在某些程度上伴有脖子前倾、背部隆起，所以看上去整个人很“缩”。而斜方肌，大家应该都很熟悉，它会严重影响肩颈的美观。穿稍微紧身一点的衣服吧，就会造成上半身的紧张感，别人看起来你就像一直在耸肩。

穿起那些纯欲挤奶衫或者吊带裙，一踩一个雷，自挖坟墓。对于这类体态不太好女生，在选择衣服的时候，当然就是怎么能遮就怎么来，领口越窄越好。像平常的V领衬衫，效果就很明显。

还有娃娃领、POLO领都是不错的选择，自带遮挡斜方肌的效果，不用担心像大领口一样显壮。如果你脖子短，还可以选择这种自带V领的polo衫，领口处有留白才更显瘦，而且V领自带线条延伸感，也能显得脖子更加修长。

已经买了大领口衣服的姐妹，不要着急把它闲置了，利用一些小技巧也能完美拯救。比如说，穿的时候披散头发，刚好可以遮挡住圆肩、斜方肌位置，效果也是立竿见影。当然，穿搭只是能缓解燃眉之急，如果想要彻底解决这个问题，就得把体态练好。

虎背熊腰有形容上半身太厚的意思，而且背厚往往伴随着腰粗，所以大家通常选衣服时，只能从宽松款里面找。殊不知，软趴趴的棉布料搞不好还会增加膨胀度，穿起软塌塌的oversizeT恤，看起来就像一堵厚重的肉墙。