以下是一些表达受干扰情感的句子，你可以参考使用：

1. 有时候，一句无意的话就能让我思绪万千，仿佛我的心是一座玻璃塔，任何风吹草动都能引起它的摇晃。

2. 在这个喧嚣的世界里，我常常感到自己像是一片飘摇的叶子，外界的言语如同狂风，让我难以保持内心的平静。

3. 杨绛先生的话提醒了我，别人的两句闲言碎语不应该影响我的情绪，我需要更强大，学会不被外界干扰。

4. 我学会了，如果别人不联系我，我也不主动打扰别人，免得自作多情，也避免不必要的困扰。

5. 有时候，我会想，如果我的存在对你来说是一种打扰，那么我宁愿选择沉默，保持距离，不再打扰你。

6. 在这个纷扰的世界中，我努力保持内心的坚定与自信，不让别人的言语左右我的情绪。

7. 有时候，我会告诉自己，不再打扰别人，是因为我不想成为别人生活中的干扰，只想静静地存在于你的世界里。