以下是一些表达自嘲或讽刺自己傻的句子，你可以参考使用：

1. 有时候，我真的很傻，傻到我自己都不忍心笑我。

2. 之前的坑，我还没长记性，怪只怪自己太傻太幼稚。

3. 闭着嘴像个傻子，开口后确认就是个傻子。

4. 你的脑子是不是去旅行了？怎么净说些没头没脑的话。

5. 傻傻的我，心情说说里藏着无尽的自嘲。

6. 时间腐朽了我们的初衷，傻傻的我还在原地踏步。

7. 出来趟光秀智商了，第一次感觉自己好傻。

8. 每次受委屈时总会想起他，深夜翻来覆去睡不着，总感觉自己好傻。

9. 感觉自己真的好傻啊，做什么事都这样，恨透自己的智商和情商太低了。

10. 假如你想要一件东西，就放它走。它若能回来找你，就永远属于你；它若不回来，那根本不是你的。

使用这些句子时，请记得保持自嘲的幽默感，不要过于消极。