过年是中国人最重要的节日之一，但对于一些单身青年来说，过年也意味着面临着来自家人的相亲压力。在这个传统节日里，亲朋好友的聚会往往成为相亲的温床，让人难以避免。那么，对于不想被相亲的人来说，如何在过年期间巧妙避开相亲呢？以下是一些缓解相亲综合征的方法：

1. 坚定自己的选择：

面对家人的相亲安排，首先要坚定自己的选择。无论是工作、学业还是个人理想，都是每个人的权利和选择。在家人提出相亲时，要果断表达自己的想法，让家人了解自己的生活规划和目标。

2. 合理安排时间：

在过年期间，要合理安排自己的时间，避免与家人聚会的时间过长。可以提前与家人商量好时间，让彼此都能够尊重对方的时间和空间，从而减少相亲的机会。

在聚会期间，可以通过与其他亲戚朋友聊天、玩游戏等方式，转移注意力，让自己不容易被相亲的话题影响。可以选择参与一些喜欢的活动，让自己沉浸其中，忘记相亲的压力。

如果家人提出相亲的安排，可以委婉地拒绝，表达自己暂时不考虑恋爱的想法。可以用“现在还专注于事业/学业，暂时不考虑恋爱”等理由，让家人理解自己的立场。

最重要的是与家人进行真诚的沟通。可以坦诚地表达自己对相亲的态度和想法，让家人了解自己的内心想法。通过沟通，可以达成共识，减少相亲带来的压力和尴尬。

通过以上方法，可以在过年期间避免相亲带来的压力和尴尬，让自己度过一个轻松愉快的节日。同时，也要理解家人的关心和期待，以尊重和理解的态度对待相亲安排，让双方都能够感受到彼此的关爱和理解。