生理性涨奶处理步骤 怎么预防生理性涨奶
生理性涨奶处理方法
产后**涨乳是一个正常的生理现象，这是因为体内激素的分泌导致乳汁的产生，这时候就说明生理性涨乳开始了！
既然是生理性，就有自行缓解的趋势。促进**腺泡恢复和疼痛缓解是处理生理性涨奶最主要的方向。
最最重要的一条：产后尽早哺乳
**后期涨奶程度和前期宝宝吸吮频率和时间相关——如吸吮不够，**会经历较为严重的涨奶。
确保哺乳姿势正确：宝宝张大嘴，包住全部或者大部分的**吸吮。如只含住**，很容易吸破**导致**疼痛，进而影响哺乳;同时，宝宝吸吮效率也相对较差，不容易吃饱和获得满足。
生理性奶涨主要发生在什么时候？
一般在产后2-5天（最常见的是3-4天）。也是泌乳二期来临的信号。
孕**在怀孕20周左右开始，就可以产生初乳，这是泌乳一期；在产后30-40小时内奶量开始增加，这是泌乳二期；后面是泌乳三期。
生理性奶涨持续多长时间？
生理性奶涨的持续时间因人而异的，最长不超过12-48小时。
生理性涨奶为什么要多吸吮？
泌乳一期和泌乳二期的泌乳机理与泌乳三期不同，这两个阶段的泌乳是由激素来主导的，也就是说，不管宝宝吸不吸，这两个阶段都会来临，所以有的宝宝虽然从一生下来就因为各种原因母婴分离，**还是会出现生理性涨奶。
注意：宝宝如果前两天不吸或少吸****，产后3-4天，**会经历非常疼痛的生理性乳涨。而且肿胀程度跟前期吸吮频率和时长直接相关。
发生生理性奶涨，缓解疼痛和等待**腺泡的恢复才是正确的方法。
缓解疼痛有以下几种方法：
（专业人员按摩缓解，切忌野蛮操作，过度按摩；）
宝宝每1-2.5小时，吸吮一次；如果**太坚硬，采用“反向**软化法”，为宝宝软化出一块便于含接的“着陆地”，以便宝宝能深入含接，有效排空乳汁；
如果宝宝不在身边，家人模拟宝宝吮吸，排出乳汁，每侧排15-20分钟，不一定需要排空，缓解疼痛即可；
休息时平躺，有助于液体借助于重力作用，从**流走；
卷心菜冷敷**（露出**）机理应该是冷敷可以消炎。
关于宝妈涨奶的知识你学会了吗？更多问题可以在文末给我们留言哦~
