7岁孩子注意力不集中不一定是病理问题，可能是由于多种因素所导致的，比如孩子的生理发展，心理环境和家庭教育方式等因素，都会对孩子的注意力产生影响。家长可以通过为孩子们营造一个良好的学习环境、设置明确的学习目标、采取多样化的教学方式、进行专门的专注力训练、关注孩子的心理健康等方式锻炼7岁孩子的专注力。

解决7岁孩子注意力不集中的方法

1. 营造良好的学习环境

一个没有干扰、干净整洁的学习环境，能够有效的提升孩子的专注力，家长们应当为孩子营造一个适合的学习环境，让孩子在学习时远离游戏、电视等容易分散注意力的物品，保持学习的房间室内光线柔和、空气流通，让孩子拥有一个舒适的学习氛围。

2. 设置明确的学习任务和目标

要想帮助孩子更好的集中注意力，可以为孩子设置一个明确的、具体的学习任务和目标。可以根据孩子的实际情况，和孩子一起来制定学习计划，把需要学习的内容分成多个部分或步骤，每完成一个部分或一个步骤，就会给予相应的鼓励和奖励，让孩子适当的进行休息，这样就可以更好的激发孩子的学习兴趣，让孩子有学习的动力。

3. 采用多样化的教学方法

单一的教学方式很容易让孩子觉得单调无聊，孩子们也会因此而出现注意力不集中的情况。家长可以尝试着采用多样化的教学方式，比如歌曲、故事、游戏等方式，采取更为生动有趣的形式来吸引孩子们的注意力，这样就可以提升孩子们的学习效果。

4. 进行专注力的训练

通过搭积木、玩拼图等游戏形式，可以锻炼孩子的注意力和耐心，也可以通过给孩子分配一些写作或者是阅读的任务来培养孩子长时间集中注意力的能力。进行专业的专注力的训练可以更好的帮助孩子提升专注力。

5. 关注孩子的心理健康

孩子的注意力也会受到心理健康的影响，作为家长，应当时刻关注孩子情绪上产生的变化，及时的给予孩子支持和关爱，让孩子们学会情绪管理的能力，帮助他们建立积极的心态，同时也要注意，不要给孩子太大的压力，以免让孩子产生抑郁焦虑等心理问题，这些问题都会影响孩子们的专注力。