解除抖音锁定保护状态需要在抖音界面中，点击我，选择帮助与设置进行解除即可。以iPhone 12手机为例，解除抖音锁定保护状态的步骤为8步，具体操作如下：

1点击我

在抖音界面中，点击我。

2点击帮助与设置

在展开的界面中，点击帮助与设置。

3点击解除锁定保护

在帮助与设置界面中，点击解除锁定保护。

4点击使用绑定手机

在解除锁定界面中，点击使用绑定手机号解锁。

5输入号码

在输入手机号界面中，输入号码。

6点击通过短信验证

在解除锁定界面中，点击通过短信验证。

7输入验证码

在手机号验证界面中，输入验证码。

8点击下一步

在输入后，点击下一步即可。