坐月子需要带**吗

生了宝宝以后，新**一不留意就会让自己的**产生变形。虽然产妇忌受寒，但是并不意味着坐月子就要穿很多，月子里穿衣要注意宽松散汗，薄厚适中，易纯棉柔软面料为佳，而却月子里的衣服要勤换勤洗勤晒，保持清洁卫生，**也要选择舒适合适的罩杯，不要为了方便哺乳不而不穿。

月子里哺乳的时候可以穿无钢托的哺乳**。

建议： 一般喂奶的产妇**都会有一些下垂的，戴的时候建议选择宽松的棉质**，因为过紧的话是会影响奶水的，奶水老是流出来可以干净的毛巾敷着，让奶水沾到毛巾上，就不会把内衣弄**。 坐月子期间不戴**的话，以后是有可能导致**下垂的。小编建议大家可以去买专门的哺乳用的哺乳内衣，这样就不会有问题了。

怎样防止**变形

妙方1：坚持戴**

从哺乳期开始，就要坚持戴**。假如不戴**，重量增加后的**会明显下垂。尤其是在走路等**震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

妙方2：哺乳期正确喂奶

在哺乳期内，**要采取正确的喂奶方法，两个**要交替喂奶，当宝宝吃空一只**时，**要将另外一侧的**用吸奶器吸空，保持两侧**大小对称。

妙方3：经常按摩**

将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧**上，以**为中心，顺时针由**外缘向内侧划圈，两侧**各做10次。

妙方4：沐浴**

在沐浴时，使用莲蓬头冲**，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高**皮肤张力，促进**血液循环。

妙方5：不要节食减肥

有些**面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使**的脂肪组织也随之受累。对于产后**，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其他方法。

妙方6：可以多吃的食物

雌激素分泌增加时，可使**更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。#p#副标题#e#

坐月子穿衣原则

1、注意衣服的质地

产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖。内衣**适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热。

2、衣服要宽大

有些年轻的**，害怕产后发胖，体形改变，想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹。这样的装束非常不利于血液流畅，特别 是**受压易患**炎。所以，产妇衣服应宽大，以能活动自如为好。哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，不仅便于哺乳，而且文明、雅观， 更重要的是秋冬季节可使**免受风寒，如果再配上一件胸前开两个口袋的毛衣，就更实用了。

3、衣着厚薄要适中

衣着要根据四季气温变化相应增减，夏天不宜穿长裤、长袖衣服，也不要包头，即使在冬天，只要屋子不漏风，也不需要包头或戴帽子。如果外出则适当蒙头，但也不需要包得过严。冬季的被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适。

4、衣服要勤换、勤洗、勤晒

产妇新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出沾染衣服，干燥后衣服变硬擦伤**，加上恶露不断从**排出，**经常弄脏，甚至沾染衣衫，极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害母婴健康。所以，产妇衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病。

5、鞋子要软

月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛。此外产妇生产后不宜赤脚，赤脚容易受凉，危害健康。

6、佩戴合适**

有些**在月子期中会忽略了**的护理，为了方便而不戴**。其实这样是很不科学的做法。首先，为了宝宝的健康，**们要保持**清洁卫生，其 次，哺乳期内**较平时充盈，穿上**有利于支托**，否则会使双侧**下垂，**皮肤失去原有的弹性。产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉质吸水胸 罩，以起到支托**、方面哺乳的作用。否则会使双侧**下垂，**皮肤失去原有的弹性，这样不仅影响**的血液循环，也影响乳汁的分泌，而且难以恢复** 原来的形态，从而失去优美的体态。