儿童便秘怎么办?

幼儿的消化系统还没有完全发育成熟，特别容易出现便秘的情况，尤其是有挑食习惯，不爱吃蔬菜和水果的。特别容易便秘。有的时候宝宝的肠道菌群失调也是特别容易出现便秘的情况，可以通过饮食调整或者是腹部按摩以及药物治疗等方面进行缓解。幼儿便秘饮食上调整是非常关键的，让孩子多吃一些，还有膳食纤维的水果蔬菜以及粗粮，对于缓解便秘的帮助是特别大的。

也可以给孩子做腹部按摩，经常便秘的孩子。有时间的时候，妈妈可以给孩子做两次腹部按摩。把双手搓热之后，顺时针给宝宝揉肚子，一边揉一边往下捋，这种方法给孩子缓解便秘的效果是非常不错的，需要长期坚持，因为宝宝的肠道功能比较弱，消化能力差，胃肠功能蠕动差，顺时针帮宝宝揉肚子，能够有效的帮助肠胃蠕动，从而达到缓解便秘的效果。

如果宝宝便秘的情况特别严重，通过饮食调节和按摩的方法，没有得到任何缓解，也可以使用药物治疗，比如使用调节肠道的药物益生菌，枯草杆菌等同时也可以给孩子使用开塞露帮助孩子快速排便，但是开塞露不要经常使用。只是在应急的时候宝宝排不出来大便，用一点让宝宝能够顺利排便，平时最重要的是还是需要用饮食来调节宝宝便秘的情况。

大多数宝宝便秘都是因为饮食不均衡导致的，所以平时日常饮食一定要让孩子多吃水果蔬菜，适当多喝水。尤其是多喝水，对于缓解便秘的效果是特别好的。适合宝宝便秘时期吃的蔬菜有芹菜，圆白菜，西兰花，大白菜，等这些蔬菜的粗纤维含量都比较高，能够加速宝宝肠道蠕动，缓解便秘的情况，最重要的是让宝宝不挑食，各种水果蔬菜都吃一些，不仅能够缓解便秘，还能全面的提供宝宝成长所需的营养。

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