随着使用时间的增长，如何更好地管理自己的抖音使用习惯，提高使用效率，成为了许多用户关注的焦点。抖音使用管理助手应运而生，为用户提供了一个便捷、高效的管理工具。那么，抖音使用管理助手究竟在哪里呢？本文将为您带来详细的操作指南。

抖音使用管理助手在哪里？

1、在手机中点击打开抖音APP进入后，在页面的右下角点击“我”进入到个人中心页面里，再在其中点击右上方的三条横线图标打开。

2、当图标下弹出一个菜单窗口时，在其中点击选择“青少年守护中心”这一项进入。

3、接下来在进入的页面里就可以看到有一个“使用管理助手”，在上面点击进入。

4、最后在使用管理助手页面里可以看到自己每天使用抖音的情况，还可以点击下方的“时间锁”和“定时关闭”功能去进行设置。