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夫妻因同一习惯双双确诊结直肠癌,如何预防直肠癌

时间: 2024-05-23 本站作者

结直肠癌是一种可防可治的恶性肿瘤,关键在于“早发现、早诊断、早治疗”通过保持健康的生活方式、调整饮食结构、适度运动、戒烟限酒、定期筛查等措施,可以有效预防结直肠癌的发生。也要关注自己的身体变化,一旦出现相关症状,及时就医检查,以便早期发现和治疗。

近日,杭州市富阳区一对夫妻老章在医院双双被查出患有结直肠早癌。据了解,这对夫妻的病症与他们长期以来的不良生活习惯。老章夫妇平时在饮食上不太注意,经常将剩菜放入冰箱,第二天继续食用,有时甚至将剩菜与新鲜菜混炒。这种节俭的生活方式,虽然看似无害,但实则隐藏着巨大的健康隐患。腌菜和隔夜饭菜中含有较高的亚硝酸盐,这种物质进入人体后,会与蛋白质的分解产物结合形成亚硝胺,这是一种强致癌物,长期摄入可能诱发食道癌、胃癌、肠癌等。

结直肠癌的发生与多种因素有关,包括遗传因素、环境因素、饮食习惯等。其中,不良的饮食习惯是结直肠癌的重要危险因素之一。长期摄入高脂肪、高蛋白、低纤维的食物,缺乏膳食纤维、维生素等营养素,都会增加患结直肠癌的风险。长期吸烟、饮酒、缺乏运动等不健康的生活方式,也是结直肠癌的危险因素。

为了预防结直肠癌,建议多摄入富含膳食纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类和豆类等。适量摄入钙、硒、钼等微量元素和维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等营养素。肥胖是结直肠癌的危险因素之一,因此要保持健康的体重。通过健康的饮食和适度的体育锻炼来控制体重,避免过度肥胖。结直肠癌筛查是预防结直肠癌的重要手段之一。建议45岁以上的人群每年进行一次大便隐血和肠镜检查,以便及时发现并治疗早期结直肠癌。

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