做一份青椒炒肉丝多少克,青椒炒肉丝的做法?
【青椒炒肉丝】
所需食材:里脊肉200克、青椒200克、大蒜适量、生姜少许、白芝麻少许、鸡蛋清1个、玉米淀粉少许、生抽10ml、老抽5ml、料酒5ml、胡椒粉少许、食盐少许
1、做青椒炒肉丝的时候,建议大家选择里脊肉,因为里脊肉吃起来口感更加的滑嫩。里脊肉先切片,然后改刀切成细丝,放入清水里边反复淘洗几遍,洗到肉丝发白,没有血水,然后攥干水分。
2、攥干水分的肉丝放入碗中,加入胡椒粉、生抽、老抽、料酒、食盐、鸡蛋清、玉米淀粉,抓出黏性,这一步腌制肉丝的同时还给肉丝上了浆,这样炒出来的肉丝口感特别好,怎么炒都不会老。
3、肉丝腌制好之后,不要直接下锅炒,我们多加一步,淋入少许的植物油,搅拌均匀,这样做的目的可以锁住肉丝的水分,而且下锅炒的时候,不会黏成一坨。
4、做青椒炒肉丝的时候,建议大家选择薄皮辣椒,这样的辣椒炒出来更好吃,青椒切丝的时候,要尽可能地切得细一些。料头不用太复杂,大蒜切片,生姜切片就可以了。
5、炒肉的时候,先把铁锅烧热,然后加入凉油,热锅凉油炒肉的时候才不会粘锅。肉丝下入之后,炒到肉丝变色就可以盛出来了。
6、锅中留少许底油,下入蒜片、姜片爆出香味,然后下入青椒丝翻炒几下,炒出青椒多余的水分。
7、接下来给青椒丝调味,放入少许的食盐就可以了,然后加入蒸鱼豉油,蒸鱼豉油是决定青椒丝好吃与否的关键所在。
8、加入肉丝,在放一些白芝麻,增加卖相的同时吃起来也更好吃。
9、最后开大火,快速翻炒20秒,炒出锅气,美味的青椒炒肉丝就做好了,肉丝滑嫩,青椒清脆爽口特别下饭!
青椒炒肉丝简单做法步骤:
主料:尖椒2个、肉丝100克、小葱1棵、姜2克。
辅料:蚝油1勺、老抽5毫升、盐1克、五香粉1小勺。
1、里脊肉切成丝,加入少许盐、水淀粉和油腌制20分钟。
2、选择了这种比较长的青椒,不会太辣,而且肉也比较厚,再准备小葱一棵。
3、青椒洗干净,去掉里面的辣椒籽和辣椒筋,先切成薄片,再切成细丝,葱姜也切成细丝。
4、炒锅里面先加入适量的食用油,我用的是调和油,等到油烧热后,放入切好的葱姜丝炒出香味。
5、放入腌制好的里脊肉丝,和葱姜丝一起翻炒,翻炒大约半分钟,肉丝会变成白色。
6、然后再加入蚝油、老抽、盐和五香粉等所有调料,继续翻炒。
7、完成。
大家好,欢迎大家来到我的美食问答,我是美食领域创作者:“专注美食,让生活更有味。”
青椒炒肉丝这道菜,怎么做让肉丝炒出来不那么柴?
一:青椒炒肉丝的详细做法
青椒炒肉丝
*主要用到的材料有:五花肉200克,青椒100克,红椒20克,鸡蛋一个,葱姜各5克,盐,鸡精,料酒,生抽,生粉各适量
*制作工艺:(1)首先将五花肉削去皮,随后将其切成丝,备用。【之所以选用五花肉,因为其肥瘦相间,肉质细嫩。大家都习惯于用里脊肉。】(2)将青椒切成丝,红椒也切丝。葱姜切末备用。(3)将五花肉放入清水中冲洗干净血水,以及杂质。随后捞出沥干水分。(4)将五花肉倒入碗中,倒入适量清水,顺着一个方向搅打均匀,直至水分完全吸收到肉中【肉中含有水分可以起到一定的制嫩作用】接着倒入盐,鸡精,料酒,生抽葱姜,腌制去腥入味,顺着一个方向搅打至起胶上劲,打入一个蛋清搅打均匀。【蛋清起到隔离肉的作用,进一步起到制嫩作用。】最后撒上适量生粉,搅匀。【加生粉,在炸制过程中,凝结可以加深制嫩效果。】
青椒肉丝
(5)锅中倒入半锅油,油温升至三成热,下入肉丝,待表面变色后,用筷子轻轻拨散开,直至炸制断生即可捞出。【不宜一倒入肉丝就搅动,容易造成脱浆。】(6)锅中留下少许底油,倒入葱姜煸炒出香味,随后倒入青红椒炒制一会,加入肉丝,调入盐,鸡精,适量蚝油,白糖翻炒均匀,最后调入少许水淀粉勾芡即可出锅。(7)摆盘装饰,希望大家能够喜欢这个作品。我们下期再见。
【肉丝变嫩不会柴的小技巧】
新鲜肉丝
(技巧一:)在肉丝中加入生粉:原因:在于生粉中的植物蛋白酶可以使猪肉中的蛋白质迅速分解,而且生粉中的碱性物质破坏肌肉纤维组织,可以使水分更好地渗入到肉中。起到制嫩的作用。
(技巧二:)在肉中加入少许醋,因为醋属于酸性物质,改变了肉的ph值,破坏肌纤维膜,以及蛋白质原有空间构象和蛋白质分子间力,有利于蛋白质的吸收于膨胀。(技巧三)加山楂,原料和醋的原理一致。(技巧四:)加入柠檬,原理同上。
烹饪漫长,静静欣赏,总有一道菜,温暖心房,不论时光如何流转,守住美食,美好就会一直陪伴着你!
————本文由舌尖的创想--刘厨,原创制作,未经授权,禁止搬运复制————
简单几步教您做出好吃的青椒肉丝