1. 上海人怀孕风俗？
2. 孕期能不能吃菠菜？有没有什么科学依据？
3. 外地人在上海生孩子需要什么手续？

上海人怀孕风俗？

在某些郊区，流行有女儿孕后，娘家送分床铺的习俗。妇女怀孕后，娘家闻讯一般在孕妇怀孕三个月左右，送一张单人床到女婿家，称为“送分床铺”。显然，送铺暗指夫妇从此以后该分铺而居，以利孕妇的健康和胎儿的发育。

孕期能不能吃菠菜？有没有什么科学依据？

孕期能不能吃菠菜？有没有什么科学依据？

其实我小的时候就不喜欢吃菠菜，相信很多人喜欢吃菠菜是因为大力水手的原因，我也是因为这个。从此一发不可收拾的爱上了吃菠菜。

而且我怀孕的期间，也一直没有特别的忌口，当时在老家待产，自己种的各种青菜，上海青，生菜，菠菜，每天都有吃。也没有什么问题。

孕期能不能吃菠菜？有没有科学依据？

当然是可以的。大家对于孕妇能不能吃菠菜有疑惑，应该是因为菠菜里面含有草酸，而草酸会影响人体对钙的吸收。大家都知道，孕妇在孕期对钙的需求比较大，如果影响了钙的吸收，会不会引起缺钙。

妈妈们放心好啦，是可以吃的。菠菜里面的草酸通过热水煮一下是可以去除的。我们又不是整天只吃菠菜这一样，其他食物中也会含有钙。只要我们合理搭配饮食。是可以满足我们身体对钙的需求的。

菠菜丸子汤

汤可以用骨头汤煮。菠菜过一下热水。自己做一点肉丸子。放点西红柿，酸酸的，孕期的时候还特别的开胃。

香菇菠菜

我们可以把菠菜搭配其它的食材一起来做，比如香菇，豆腐，胡萝卜等。营养均衡。

孕妇能适量吃菠菜。菠菜别称波斯菜、赤根菜，是藜科的一种植物，喜冷凉气候，耐寒性强。菠菜经常用来烧汤、凉拌、单炒和配荤菜合炒或垫盘。菠菜中含有核酸，可以起到缓解皱纹产生和皮肤松弛的作用，孕期皮肤变差的妈妈可以适当食用，孕妇吃菠菜的好处如下：

预防畸形

菠菜含有丰富的叶酸和维生素A，对预防胎儿神经管畸形，促进视觉发育，故对胎儿有重要作用。

补充维生素

菠菜含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、胡萝卜素、蛋白质、铁、磷、草酸等。维生素B2可以帮助身体吸收其他维生素，而充足的维生素A可以防止感冒，对孕妇有一定的好处。

大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。孕期可以吃菠菜哟，大家之认为在这个特殊不能吃菠菜，就是担心草酸会影响钙的吸收，但真相没有像大家所理解那么夸张.

菠菜中的草酸：

关于草酸，很多蔬菜，水果，类的食物都含有，但菠菜的含量要高些而已。草酸的性质是溶于水的，菠菜中的草酸通过煮熟后，会溶解于水中，丢失大部分，对于还存在的草酸，在某种程度来说，与钙结合还是对身体是有好处，因为可以降低可溶性草酸对消化道的伤害，减少患肾结石的风险，所以不要把草酸于钙结合的完全看成都是坏的。

菠菜的营养价值100g：

叶酸87.9μg，能量24kcal，蛋白质2.6g，脂肪0.3g，碳水化合物4.5g，不溶性纤维1.7g，维生素A487μgRE,维生素C32mg，维生素E1.74mg，钙66mg，磷47mg，钾311mg，镁58mg，铁2.9mg，锌0.85mg，硒0.μg等。由此可知，孕妇可以补充叶酸，预防贫血，滋润皮肤等作用。

有位孕妈妈告诉我，不能吃菠菜，会引起胎儿骨骼发育不良，可要吓坏我了！我是二胎妈妈，怀孕期间特别喜欢吃菠菜，不过，没有感觉对身体有不良影响，孩子的骨骼发育也很正常。

1、击破坊间传言

为什么很多人说孕妇不能吃菠菜呢，是因为菠菜中含有很多草酸，草酸如果和钙结合，会形成不溶解的草酸钙，影响钙的吸收，导致钙质不足，孕妇会缺钙，从而影响胎儿的骨骼发育。

但是，吃菠菜前用沸水焯一下，大部分草酸就会去除了，涩味也会同时去掉，口感会更好，这样就不会影响钙的吸收了。另外，在饭后也不能立即吃钙片，至少要等30分钟以后再吃，这样草酸对钙的影响可以忽略不计。

2、菠菜的营养价值

菠菜的营养价值是非常高的，富含叶酸、维生素C、维生素K、胡萝卜素、叶黄素、矿物质等多种营养素，对人体特别有益处。

最早叶酸就是从菠菜中提取的，所以可以充分说明吃菠菜可以补充叶酸。很多孕妈妈忘记了吃叶酸，或者因为吃叶酸会有不良反应，如果平时注意吃菠菜的话，也不用担心叶酸缺乏。我当时就是这个情况，怀一胎时吃了几片叶酸，怀二胎时一片也没吃，就靠吃菠菜等蔬菜，叶酸是足够的。

维生素C是骨胶原形成必需的物质，还有利于膳食钙的离子化，对补钙是有促进作用的。

维生素K是骨钙素的活化因子，对钙最终沉积到骨骼上很有帮助。

菠菜本身也富含钙质，对于孕妇补钙也起到不会忽视的作用。

外地人在上海生孩子需要什么手续？

你说的这个问题，应该和在外地一样！第一，需要孕妇怀孕期间的检查证明材料，第二，户籍所在地办理的准生证，第三，办理孩子出生证明的时候需要双方的户口本，，结婚证！基本上就是需要这些材料！

把户口本和病历卡，等一切体检证明带上。不过告诉你，上海医院发给的出生证明，不是给你小孩报上海户口的证明哦。因为现在有个别家长拿着上海医院发的出生证明，去派出所要求给小孩报上海户口，理由是，小孩出生在上海，出生证明还是上海的。

到此，以上就是小编对于上海孕妇可以吃的美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于上海孕妇可以吃的美食的3点解答对大家有用。