淮安区特产-软兜长鱼

软兜长鱼又称软兜鳝鱼，属于淮扬菜，也是在淮扬菜中最负盛名的一道菜肴。淮扬人厚待中外宾客最喜欢上这道鲜嫩可口别具一格的菜，让宾客尝鲜，赞口不绝。该菜的功效为补虚养生调理，气血双补调理，营养不良调理，产后恢复调理。

据《山海经》记载：湖灌之水，其中多鳝。江淮地区盛产鳝鱼，肉嫩、味美，营养丰富，淮安名厨田树民父子以鳝为原料，可制作108样佳肴，即著名的全鳝席。而软兜鳝鱼则是鳝鱼席中的精品。

2018年9月10日，中国菜正式发布，软兜长鱼被评为江苏十大经典名菜。

软兜长鱼烹饪技艺，淮安市第二批市级非物质文化遗产代表性项目名录传统技艺类项目。

历史文化

鳝鱼，淮安、阜宁等地俗称长鱼。其味甚美。俗有小暑鳝鱼赛人参的民谚。 两淮庖厨擅长以鳝鱼为主料，烹制成席，名曰：两淮长鱼席。其菜多达108 款，肴肴叠出，品品味殊。软兜长鱼，即是长鱼席中的一道名肴。

据说古代氽制长鱼，是将活长鱼用纱布兜扎，放入带有葱、姜、盐、醋的沸水锅内，氽至鱼身卷曲，口张开时捞出。取其脊肉烹制。

软兜长鱼是淮安、盐城、阜宁等地名菜，清人徐珂在其《清稗类钞饮食类》中记载：淮安多名庖，治鳝尤有名。且能以全席之肴，皆以鳝鱼为之，多者可数十品。盘也，碗也，碟也，所盛皆鳝也。而味各不同，谓之全鳝席，号称一百有八品者。

乾隆十八年，黄河夺淮，里运河决口，洪水四溢。此时河道总督高斌在河帅府（今清江浦清晏园）以鳝制宴，名字还没想好，圣旨到了，慌忙下跪听旨。圣旨最后还说吃不了，兜着走！，躲在屏风后的厨师听了，心想，皇帝能把老泰山怎么样？肯定是把他软兜了，也就是说巧妙地免除惩罚罢了，于是灵机一动，就将这道菜叫做软兜长鱼。

制作材料

主料：鳝鱼(1000克)

调料：味精(1克) 香醋(115克) 白胡椒(1克) 姜(10克) 料酒(10克) 大蒜(10克) 粗盐(50克) 淀粉(蚕豆)(13克) 小葱(5克) 酱油(25克) 猪油（炼制）(100克)

制作工艺

1. 姜洗净，切片；

2. 蒜去蒜衣，洗净，切片；

3. 葱洗净，挽成葱结；

4. 锅内放入清水2000毫升、粗盐、香醋100 克、葱结、姜片，用旺火烧沸，速倒入长鱼（鳝鱼），盖紧锅盖，待长鱼停止窜动，嘴张开，水沸后再加入少量清水，并用手勺轻轻地将长鱼推动翻身，焖约3 分钟；

5. 将长鱼捞出，放入清水中洗净，捞出，取脊背肉一掐两断，放入沸水锅中烫一下，捞出沥去水分；

6. 炒锅置旺火上烧热，舀入熟猪油75 克，烧至七成热时，投入蒜片炸香，放入长鱼脊背肉，加入料酒、味精、酱油，用水淀粉勾芡，烹入香醋15 克，淋入熟猪油25 克，颠锅装盘，撒上白胡椒粉即成。

工艺提示

1. 将活长鱼下入沸水锅后，要立即盖紧锅盖，以防长鱼窜出。

2. 此菜选用端午前后的笔杆粗的小长鱼，精心烹制。

菜品口感

口味：蒜香味

脊背乌光烁亮，软嫩异常，清鲜爽口，蒜香浓郁。