1、晚上九点吃青椒炒肉丝盖浇饭，有点油，但是我是服务员第二天上班都是游走的，这样会发胖吗？

晚上九点吃青椒炒肉丝盖浇饭，有点油，但是我是服务员第二天上班都是游走的，这样会发胖吗？

2、减肥期间可以吃木桶饭吗？

可以。但不要晚上吃，早上和中午吃还是可以的，因为上午的新陈代谢好，吃了也能很快地消耗掉，但是晚上新陈代谢差，不容易消耗掉，而且减肥期间最好想吃什么就吃什么 ，不要过分压抑自己的食欲，不然特别容易造成暴饮暴食的现象，当然吃木桶饭也要注意量，还是不要太大，毕竟在减肥期间。

3、夜宵吃青椒肉丝对人体有什么危害？

青椒中富含大量人体所需的维生素C，营养价值丰富。但是青椒辛辣，性热。对于肝火旺盛，肠胃消化不良或者有肠胃疾病的人群不建议在睡前作为夜宵过多的食用青椒肉丝，容易身体不适产生类似烧心的症状。

4、每天晚上吃快餐好不好，主要是没时间买别的又是学生，所以每天晚上吃盒饭吃青椒肉丝和娃娃菜或土豆丝8块

每天晚上吃快餐好不好，主要是没时间买别的又是学生，所以每天晚上吃盒饭吃青椒肉丝和娃娃菜或土豆丝8块钱，有时候饿因为吃了午饭就没吃别的了，晚上饭菜全部吃完的，会不会胖阿，吃盒饭身体会不好吗