怪兽轻断食间歇性断食是什么？间歇性断食能减肥吗？怪兽轻断食APP是一款减肥减重软件，是很多正在减肥的用户在使用的，其提倡的间歇性断食很多人想要了解，我们一起来看看。

简介篇 - 间歇性断食是什么？

间歇性断食，是一种在断食与进食之间循环的饮食方式。与节食不同，轻断食不需要过度控制身体对食物的摄入，在非禁食的时间内可以自由饮食，通过每天摄入大量水分，加速身体新陈代谢，随时开启燃烧卡路里，享受快乐时光！

普及篇 - 间歇性断食能减肥吗？

在轻断食减肥、改善情绪等利于健康的诸多成果中，瘦身减肥效果较为显著！怪兽轻断食意在培养良好的饮食习惯，同时进食参考专业营养师推荐的饮食食谱，既保证了每天的饱腹感，又避免了多余的饮食。一段时间后养成习惯，就会发现自己的体重变化，达到减肥瘦身的目的。

深入篇 - 轻断食的计划种类？

至于是否能够提供减肥建议，还是要多理智，多在网上看看相关的用户使用心得。