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蚂蚁庄园春天犯困2月23日答案

时间: 2024-04-11 本站作者
蚂蚁庄园春天犯困2月23日答案

为什么春天很多人容易犯困?

正确答案:大脑供氧不足

解析:春天的二氧化碳浓度比其他季节要高,而且密闭的环境很容易导致脑部缺氧,从而引起犯困。所以平时尽量将窗户打开,房间的温度和湿度也要合适。

蚂蚁庄园春天犯困2月23日答案

还有这些原因可能会造成春困的发生

1.和甲状腺功能较差相关:

如果甲状腺功能比较差,代谢会比较慢,也容易导致气血供应不上,可能会出现食欲减退、做事提不起兴趣的情况,出现春困;

2.和电解质紊乱相关:

有的电解质的紊乱,特别是低钾血症,如果出现乏力的感觉,并且出现了腹泻、呕吐等情况,也可能出现春困的现象;

3.和肝病相关:

春困也有可能是肝病导致的,肝病所出现的困倦,一般在睡眠之后往往不能解乏,是持续性的。

如何缓解春困

适量运动:

早睡早起:

晚上不要熬夜,早睡早起。

睡好子午觉:

保证每天中午11点~13点的午觉,每天晚上11点到凌晨1点的晚觉,以利于肝气的升发,以防春困;

按摩头部

通过梳头、轻敲头皮等头部按摩,促进脑部供血供养,缓解困倦感。

多晒太阳:

大家可以在白天接触室外光照,就能促进生物钟尽快跟上季节变化。

工作时多靠近窗户,午饭前后出去散散步也不错。

加强营养、清淡饮食:

多摄入优质蛋白,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等;

保持好心情:

保持心情舒缓,自我放松减少压力,也可以去做一下开年体检,做个基本的筛查。

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