1. 上海哪些区返乡不用隔离14天？
2. 日增526例，上海青岛深圳多地疫情反弹，如何面对抗疫新常态？

上海哪些区返乡不用隔离14天？

根据国家卫健委的每天疫情通报及上海市的疫情通报，上海没有一个区属中高风险地区，所以从上海任何一个区返乡都不需要隔离14天。上海这么大的城市，每天人来人往的Ill流不息，能继续做到区级地区没有中高级风险区，实属不易，全靠市委，的有力领导，也靠全体百姓的自亮的卫生习惯。

日增526例，上海青岛深圳多地疫情反弹，如何面对抗疫新常态？

中国从开始到现在一直以来的防疫政策都是“动态清零”。理解了动态清零，那就可以明白我们普通民众应该如何面对抗疫新常态。

目前大多数的国家已经放弃了对抗病毒，他们取的是与病毒共存。这些国家开放了一切限制，其中包括戴口罩的倡议。那中国可以效仿吗？显而易见，这是不行的。因为中国是一个有着14亿多人口的社会主义国家，我们要始终以人民的生命健康为准。如果开放限制，那将导致许多许多的中国人死掉。目前流传的死亡率是0.2%，全世界因而死亡的人数达到了600万。600万人分散于全世界来说可能是没什么视觉冲击。倘若是集中在同一个地方呢？若是中国呢？那这不是人间地狱吗？

外部的开放将让我们国家的防疫形式更加严峻，因此对于有本土病例的地方进行精准的动态清零，这将会极有意义。所以动态清零的概念就由此而出。在有本土疫情出现的地方，马上进行综合的防控，以最快的速度达到扑灭疫情的状态。这是自2019年尾至今的防疫经验集成，也是现在这个阶段最适合中国本土的防控措施。

要注意“动态清零”并不是说要没有病例出现或必须保持高度紧张的状态来维持零感染。其所表达的是快速扑灭和快速恢复常态。对经济来说影响不大，因此要加以精准防控措施。一个地方常年没有新的本土病例，一个地方常年都有零星的疫情出现，这实际上就是达到了“动态清零”的整体效果。从大局上看，不爆发大规模的疫情，将新出的病例摁在小小的范围内，这就是成功。“动态”就是灵活地防疫。

作为一个普通人，我们要做到的就是听取国家号召，要我们干什么就干什么。要你去做核酸就去做核酸，需要你为当地出力，那就贡献自己的一份力。不用想多，也不要想着外国的开放。极其重要的一个是，千万不要传谣言。

近日，多地疫情反弹。面对疫情常态化。我们更要提高警惕，做好外防输入，内防反弹工作。。

首先按照国家的要求进入公共场合，带好口罩，做好防护。

例如：拿快递时也要提高警惕，有时候快递也会不小心，会展染上病毒。拿完快递回家一定要洗手。

疫情真是防不胜防。一不小心就冒出来了。

其次就是加强身体的锻炼，增加自身的抵抗能力。身体抵抗能力强了，估计被传染的可能性就小了。但是还是有被传染上的可能性。

第三就是没有事情，尽量不要外出，有些人总是喜欢到处走。为了防止疫情，还是尽量在自己周围区域活动。不给自己找麻烦，不给社会添乱，不给国家添麻烦。

第四就是去过高危地区的人员及时向社区汇报自己的行程。自己主动在家隔离，不要去公共场所。公民的主动性和自觉性，对做好疫情防控真的很重要。

第五，如果感觉自己去过公共场所，有可能被感染就赶紧做核酸检测。

总之在疫情肆虐的时候，我们大家要提高警惕。众志成城，做好防疫工作。

仍然需要警惕！在心里要重视它，行动上重视它。不能因为疫情变得常态化而放松警惕。现阶段国外疫情仍然很严峻，国内境外输入也较多，势必影响国内本土病例。希望大家可以放平心态，行动上重视，勤洗手，带口罩，勤消毒，远离密集区等，我为，为我！大家一起努力！加油！