高考遇上高“烤”,以下哪种方式能够预防中暑
6月7日、6月8日是我国一年一度高考的日子,无数辛辛学子在这两天很大程度上决定了自己的命运,而这两天也是天气十分炎热的季节,那么高考遇上高“烤”,清淡饮食和吃很多冰激凌那种可以预防中暑呢?一起来看看吧!
选线一:A、清淡饮食
选项二: B、吃很多冰激凌
正确答案:清淡饮食
多吃清淡开胃食品,及时补充水分和维生素。日常膳食应尽量减少进食油腻食品,多进食一些清淡“清火”的食物,如新鲜蔬菜、水果、绿茶等,不仅能防暑,还能增进食欲。注意多饮水,以调节体温,改善血液循环。
夏天吃冰淇淋并没有有效地预防中暑的作用。夏天冰淇淋只能够起到一定的解暑降温,通过物理蒸发散热的作用,暂时地起到一定的解暑降温的效果,但是对于预防中暑没有明确的功效。
对于夏天预防中暑的方法有,及时地补充体液。如果长时间在户外工作,出现劳累,体液丧失过多的情况,要迅速地脱离高温度、高湿度的环境,在阴凉干燥的环境中进行调整,可以饮用冰镇的绿豆水,能够起到预防中暑的作用。
另外,不要穿潮湿且紧致的衣物,这样也能够起到预防中暑的效果。