谷雨是春天最后一个节气，立夏则是夏季的第一个节气，交节时间在每年公历5月5-7日。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多，农作物进入了茁壮成长阶段。接下来的内容将从立夏是指夏天的第一天吗开始，一起来看看吧。

立夏是指夏天的第一天吗

从天文学上来看，立夏是夏天的开始；而从气候学来看，立夏还未到夏季。在天文学上，立夏表示告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁。全国大部分地区平均气温在18—20℃上下。立夏时节，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季；而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，并未进入夏季。若按现代气候学(平均气温)的划分标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始。

夏天从什么时候开始算

在中国夏季从立夏(每年5月5日至7日之间)开始，到立秋结束;西方人则普遍称夏至至秋分为夏季。在南半球，一般12月、1月和2月被定为夏季。在我国现代气候学(候平均气温)意义上讲：连续五天平均温度超过22度算作夏季，直到五天平均温度低于22度算作秋季。夏季是6月到8月，夏季是一年中具有“四季分明”地区的第二个季节，是四季之一。气温高是夏季最显著的气候特征，但因地域、干湿环境的不同，会产生炎热干燥或者湿热多雨的不同气候。夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火时令菜。

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