美食冷面热量高吗百科全书,美食冷面热量高吗百科全书
冷面热量高的原因如下
冷面的成分主要是淀粉,是比较干净的碳水化合物来源。但是偶尔会在制作过程中为了口味加入过多的糖,这些糖分不同于淀粉,更容易在人体内被转化为脂肪。
一份冷面的热量按照300克来计算,大概是316大卡。还是比较高的。
冷面的热量(以100克可食部分计)是166大卡(694千焦),单位热量适中。每100克冷面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
冷面的热量(以100克可食部分计)是166大卡(694千焦),单位热量适中。每100克冷面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
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