1、一份青椒肉丝和一份米饭的热量多少啊

肉可能二两的样子，然后米饭一两多点，热量多少？

2、青椒肉丝炒饭热量

117大卡。

青椒是菜摊上的常见客，一年四季都有的卖，最常见的做法就是青椒肉丝炒饭，青椒肉丝炒饭口感香辣，色香味俱全，很多人都喜欢吃，营养价值也高。

青椒肉丝炒饭的营养价值就在于含有丰富的b族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防贫血发生。

3、黄四爷剁椒拌饭热量

是149.51大卡。

黄四爷剁椒拌饭剁椒为10克，总卡路里是149.51大卡。

黄四爷剁椒拌饭和其他快餐品牌比，我觉得和其他品牌相比，还是有很大优势的。第一他营养价值更高。

4、一盒黄四爷拌饭热量

600大卡。每100克拌饭中含有200大卡的热量,一盒拌饭有300克,所以一盒拌饭的热量为600。黄四爷剁椒拌饭，成立于2021年，位于湖北省恩施土家族苗族自治州，是一家以从事餐饮业为主的企业。