宝宝积食可以喝酸奶吗

宝宝积食可以喝酸奶。

原因：

1、酸奶能调整肠道菌群，抑制有害菌，促进消化吸收，改善胃肠道功能。每天喝1-2杯酸奶，可使消化吸收功能明显改善，便秘和腹泻等问题得到有效缓解，胃胀腹胀等不适感觉也渐渐消失。

2、酸奶里面含有益生菌，它能够通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，益生菌对人体有帮助消化、抑制有害菌生长的作用。

具体分析：

1、酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收。

2、脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。

3、酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

4、而且宝宝的生长发育快，需要的营养也较多，但胃容量较少，选择营养素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的宝宝。

但是要注意的是：

宝宝喝酸奶应该看年龄。婴儿和早产儿不适合喝酸奶，一岁以上的宝宝可以少量喝一些，因为三岁以前的宝宝应该以奶粉为主。

宝宝喝酸奶对牙齿有影响吗

酸奶的营养价值很高并且便于人体吸收，可以给宝宝喝一些。喝过量的酸奶，对宝宝的牙齿是有一定的影响的，但影响不大

随着宝宝饮用酸奶，导致宝宝龋齿率也增加，这是乳酸菌中的某些细菌的作用。那些细菌会黏附在宝宝牙齿的表面，会 .腐蚀和损坏宝宝的牙齿，所以宝宝不是不可以喝，但要及时漱口，减少龋齿的概率。当宝宝在白天饮用酸奶的时候，要及时让宝宝漱口，以保持口腔的清洁。如果宝宝晚上饮用酸奶，睡觉前一定要让宝宝刷牙，这样才能保持牙齿的清洁。

宝宝积食是可以喝酸奶的，而且这个酸奶对牙齿的影响是比较小的。