上海抚顺美食:抚顺的美食都有什么?
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1、御土荷叶鸡 御土荷叶鸡原名叫化鸡，传到承德后，因选用承德特有的离宫黄土、热河泉水和湖内的荷叶作原料精制而成，故名“御土荷叶鸡”。御土荷叶鸡味道鲜美，尤其是那一股独特的、淡淡的荷叶清香，更令你胃口大开，回味绵长。
2、御土荷叶鸡 御土荷叶鸡原名叫化鸡，传到承德后，因选用承德特有的离宫黄土、热河泉水和湖内的荷叶作原料精制而成，故名“御土荷叶鸡”。
3、我们国家可以说是地大物博，非常的丰富。在我国各地地方都有代表着它们的特产，真的是数不胜数实在太多。
4、重庆——城口老腊肉 城口老腊肉产自重庆市城口县，是重庆市一带的汉族风味名菜。重庆市名牌产品，有500多年的历史，在市内外享有盛誉。
1、抚顺东北特产批发市场：如果你想要购买一些东北特产带回家，这个批发市场是一个不错的选择。这里有丰富的东北特产，如人参、鹿茸、黑木耳等，价格实惠，品种齐全。抚顺地摊夜市：在抚顺的一些繁华街区，到了晚上会有地摊夜市出现。
2、三联商场抚顺三联商社位于辽宁省抚顺市新抚区西四路3号。是抚顺早期的商场之一。它的特点是质优价廉。商场里有很多种服装和小商品。罕王商场2001抚顺汉王商场位于抚顺繁华闹市，交通便利，商铺众多，人气旺盛。
3、抚顺新玛特购物中心：位于抚顺市，是辽宁最具人气的购物中心之一。这里有各种时尚品牌、餐饮店和设施，适合全家人一起逛街购物。商场内还有大型超市和儿童乐园，非常方便。
抚顺市旅游景点有抚顺煤矿博物馆、抚顺古城、抚顺北湖公园、沈阳故宫博物院抚顺分院、抚顺南芬古村等。抚顺煤矿博物馆 这是一座以煤炭为主题的博物馆，展示了抚顺煤矿的历史和文化，让游客了解到煤炭工业的发展历程和技术进步。
抚顺必玩景点推荐：赫图阿拉城、猴石国家森林公园、皇家海洋乐园、红河谷漂流、元帅林、关山湖风景区、筐子沟生态风景区、岗山国家森林公园、岗山花海、天女山森林公园。
抚顺太阳山风景区：位于抚顺市新抚区，是一个以太阳山为主的自然风光区，山势陡峭，景色秀美，是一个徒步旅游的好去处。
岗山森林公园有原始森林561公顷，是一处集自然保护区与自然景观为一体的山岳型名胜风景旅游区。它的主峰海拔1371米，素来就有“辽宁屋脊”之称。
因此我们日常饮食中，一定要多吃鱼，尤其是深海鱼。饮食(1)多喝汤“饭前先喝汤，胜过良药方”还是有一定道理的，饭前喝汤可以给消化道“润滑”，使食物顺利下咽，防止干硬食物消化道黏膜。
(2)合理调配：注意主食多样化，粗粮与细粮搭配好。副食注意荤与素相互搭配，尽量避免同一类食品的重复搭配。
正念饮食：通过花费时间并品尝每一口食物，正念饮食是一种有效的方法，可帮助你重新发现食物的风味，同时减少进餐时所吸收食物的比例。用时间营养：时间营养是指根据一天中的不同时间以某种方式进食。
将豆干洗凉切成细丝，下热水锅烧开，取下浸凉后沥干水，放到海带上；虾皮撒到豆干上边。碗内放进生抽、盐、鸡精、生姜沫、芝麻油、白砂糖、搅拌成汁，淋在海带丝盘内，翻拌就可以吃了。
鸡蛋 长寿老人每天都有吃一个鸡蛋的习惯，百岁老人还坚持每天「 ”三个一”，「 ”早上一鸡蛋，中午一苹果，晚上一牛奶”另外，一日三餐还要多吃绿色蔬菜，少吃荤。科学的安排饮食，越吃越健康。
平衡营养素摄入 我们每天所需的营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种成分。在饮食中，我们需要选择不同种类的食物，搭配出数量和比例适当的营养组合，以保证身体健康。
1、辣椒和花生是灵魂。芝麻酱是一个污点。抚顺辣酱不准！麻辣拌料的简单做法与麻辣烫的原料相似，只不过是煮开后，用盐、陈醋、糖、花生碎、胡椒粉、孜然、香油等沥干水分后食用。
2、抚顺麻辣拌已经火了有十来年了，被称为“抚顺第一小吃”。麻辣拌是抚顺人在四川麻辣烫基础上发明的，所用原料跟麻辣烫很相似。
3、麻辣拌是一种中国特色的美食，主要由土豆片、海带结、豆皮、丸子、鱼丸、甘蓝、宽粉、油菜、、闷子、豆泡、蟹棒、蘑菇、素丸子等原料组成。
4、第一段：麻辣拌的历史麻辣拌最初起源于四川地区，是一种非常受欢迎的小吃。在这里，这道菜被认为是一种很好的开胃小菜。其主要食材是豆腐和各种蔬菜，配以辣椒和花椒调味。
5、麻辣拌作为一种传统的川菜，已经慢慢地渗透进了人们的生活中。无论是在家里还是在餐馆里，都能够看到这种菜品的身影。
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