晚上9-11点敷面膜效果最好。一般来说在睡前贴面膜还是有很多好处的，因为到了晚上皮肤的新陈代谢和自愈能力是很强的，更有利于皮肤吸收面膜上的一些营养成分，从而达到最佳的护肤效果。而且洗完脸的皮肤毛孔会自动扩张，可以迅速吸收面膜中的水分。到了晚上11点以后，人体会进入睡眠状态，皮肤的敏感紧绷状态也会得到放松，面膜中的营养也能被皮肤充分吸收和消化，所以在晚上9-11点这个时间段敷面膜效果最好。



另外在敷面膜时，要保持静卧，只有在真正放松和深度睡眠的时候，皮肤组织才能正常修复，到了第二天才能重现清透的容颜。敷面膜的时间一般为15-20分钟，如果敷面膜的时间过长，不仅会阻碍皮肤的呼吸，还会让面膜将皮肤上已经补充到的水分给吸收掉。