节气九九天是什么意思?在中国传统文化中，节气数九是一个备受重视的重要节气。数九，顾名思义就是指九个节气中的第九个节气，它标志着季节的交替，也承载着人们对自然界变化的敬畏和热爱，在数九这一特殊的节气里，人们也有着许多独特的习俗和传统，下面就去看看九九天冷还是热!

九九天

节气九九天是什么意思

节气九九天，是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。这个方法从冬至那天开始计算，每隔九天算作一个“九”，直到八十一天，也就是九个“九天”结束，这时春暖花开，万物生机盎然，是春耕的时候。在传统文化中，“九”被视为极数，代表“至阳”之数，意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”。

九九天冷还是热

九九期间的气温情况是忽冷忽暖，整体上北方大多平均下来偏暖，但气温多起伏。南方由于阴雨较多，部分地区气温略偏低。尤其是南方，由于阴雨耐力十足，部分地区气温或略有偏低，像是四川、贵州部分地区，原本已入春，但由于冷空气频繁降温明显，又被“打回”冬季。因此，九九期间的天气既有冷的时候，也有热的时候，不能简单地说九九天冷还是热。

红薯

数九天吃什么

红薯

红薯中含有多种维生素、矿物质、糖类、膳食纤维及黏液蛋白，这些营养素对提高免疫力很有帮助。常吃红薯还可以预防心血管疾病。这是因为红薯中含有的β-胡萝卜素、维生素C、叶酸、维生素B6、钾等物质，能够保护人体微细血管，防止动脉粥样硬化。有研究指出，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。另外，冬季用红薯替代部分主食，还可以避免因进食太多肉类而引起的肥胖。

白萝卜

从现代营养学的研究来看，白萝卜的营养价值确实高。它富含维生素C、维生素A、粗纤维、生物酶、芥子油、木质素、果糖、葡萄糖、少量粗蛋白及多种矿物质，素有“小人参”之称，常食可增进机体的免疫能力，具有强身保健的功效。而且白萝卜中还含有一种叫做“干扰素诱生剂”的物质，可以刺激细胞增加干扰素，激发身体正常细胞产生自身免疫性抗体，从而促进机体增强对抗病毒感染的能力。

羊肉

《随息居饮食谱》中道：“羊肉暖中补气，滋养。御风寒，生肌健力。”相比于猪肉，羊肉中蛋白质含量高，脂肪含量低，同时富含维生素B1/B2/B6及矿物质钙、铁、锌、钾、磷、碘、硒等，营养十分全面、丰富，可谓是秋冬滋补身体的佳品。而且羊肉肉质细嫩，甘而不腻，且易于消化吸收，经常食用还能增强体质，提高身体免疫力。