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尿酸高能不能吃青椒肉丝,尿酸高能吃青椒炒肉吗

时间: 2024-02-26 本站作者

1、尿酸高能吃青椒炒肉吗

问题分析:结合您的情况描述尿酸升高只是限制高蛋白食物摄入不是绝对不吃,如果太痛风急性发作期需要限制。

意见建议:建议您如果没有痛风急性发作时可以适当吃肉的,但应该避免 吃动物内脏,多饮水,如果发作痛风需要暂时禁止特高蛋白食物,口服痛风利仙等药物。

指导意见:尿酸搞预示着有心血管方面的问题,就是血脂高,血脂高,血液里的成分太过粘稠,代谢出来的尿液很混浊,所以,尿酸就会 高,尿味很浓厚。 解决办法是多喝水

2、尿酸高可以吃什么肉

高尿酸血症一般的肉类都可以吃,但一定要注意控制量,每天不能吃太多,一般不能超过2两。高尿酸血症可以服排尿酸药丙磺舒和抑制尿酸生成药物别嘌呤醇。主要还是平时控制豆制品、海产品摄入和禁酒特别是啤酒。

尿酸高的饮食方法及注意事项

1、应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响,应多饮水,以及一些利尿的降酸茶。

2、烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。

3、多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4、蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。

5、禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。

6、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过,减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

8、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

9、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

10、大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病,体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等,生成量方面,三分之一是由食物而来,三分之二是体内自行合成,排泄途径则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排泄。

可吃的低嘌呤食物

1、主食类:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

2、奶类:鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

3、肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

4、蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

5、水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

6、饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

7、其它:黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

:百度百科——尿酸高

3、尿酸高能吃肉吗?有什么需要注意的?

尿酸高的患者在日常生活中是可以吃肉的,但是在吃的时候一定要注意好食用肉的种类以及数量。在吃肉的时候尽量要吃少一些,因为很多的肉制品都是属于含有嘌呤的食物,如果在平时过多的食用肉制品的话,很可能就会导致身体里面的尿酸水平上升。特别是在尿酸水平特别高的时候,更是要限制食用过多的肉制品。

随着人们经济水平的不断提高,很多人都有着高血糖、高血压以及高血脂,尿酸高也和这些疾病一样,成为了现代非常常见的一种代谢方面的疾病。导致身体里面尿酸水平的升高,主要原因就是在平时摄入太多富含嘌呤的食物,有很多食物都含有很高的嘌呤值数。特别是像一些动物的肝脏或者是各种各样的海鲜,还有像豆制品和肉类都有着很高的嘌呤值数。如果人们在日常生活中特别喜欢吃这类食物的话,时间长了,难免会导致身体里面的尿酸水平升高。

尿酸高的患者虽然说可以适当的吃一些肉,但是在吃的时候最好要吃对肉,这样一来对自己的身体健康才是最好的。瘦肉虽然说也含有嘌呤,但是相对于动物肝脏或者是各种海鲜来说,还是要低得多。所以说像尿酸水平非常高的人,在日常生活中可以适当的吃一些瘦肉,对自己的身体是最好的。

但是有一点是需要注意的,在吃瘦肉的时候尽量避免不要吃肥肉,肥肉不仅可以让人的身体发胖,增加身体的代谢负担。并且肥肉里面含有很高的嘌呤,特别是对于一些非常肥胖或者是尿酸水平比较高的人来说,尽量不要吃肥肉,多吃一些瘦肉。在吃瘦肉的时候可以先用水把瘦肉给煮一下,因为在煮的时候可以去掉一部分的嘌呤,对身体会更加健康。

4、尿酸高吃什么东西不能吃 哪些食物不适合尿酸高的人吃

1、辛辣食物,研究指出,爱食辛辣者的平均尿酸水平要显著高于不食辛辣者。辛辣食物必然高盐,而不管是食盐还是辣椒都对尿酸含量有极大的影响,再把这两样食物一起食用效果可想而知了,所以应该尽量避免辛辣食物的使用。还有那种味道特别浓烈的食物,虽然味美,但此类食物多是用了大量的调料调味,非常不适合高尿酸患者食用。在生活中高尿酸的患者应多饮水,这样来稀释尿液,有利于尿酸排出,控制尿酸的含量。

2、嘌呤高的食物,像猪肉、牛肉、羊肉、火腿等这些肉类食物,还有鸡心、鸭胗等这样的动物内脏,这类动物脂肪、动蛋白中含有大量的嘌呤物质,如果无度食用,一定会引起尿酸的飙升!所以,尿酸高的患者应该尽量减少肉类、内脏这些高嘌呤食物的食用。

3、菌类,金针菇、蘑菇、香菇这种菇类的食物嘌呤含量不及肉类,但也是较高的。虽然含量不至于造成痛风患者的疼痛,但是为了身体健康抑制尿酸,也应该少吃这类食物。这里的少吃,只是要限制进食量,而不是说完全不吃。

4、饮品酒类,可乐、汽水、白酒、啤酒这些都要尽量避免。可乐、汽水等这些饮料可以适当饮用,但一定要注意用量,不可过度。但是白酒、啤酒这些一定不能喝。饮用白酒会阻碍尿酸的排出,使其滞留在体内,从而导致尿酸升高。而啤酒是痛风患者的天敌,一定会引起疼痛,所以不能贪杯。

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