Q1：易筋洗髓功怎么回事？

少林易筋洗髓功是怎么一回事呢？少林，即河南嵩山少林寺，这个很多人都知晓不再多说。易筋洗髓功，是一套功法，其作用是易筋和洗髓。

它是由少林寺的《易筋经》和《洗髓经》两部经书结合而创编的，至于两部经书的真正来历不再陈述，属于历史遗留问题，众多说法传说都无法考究。既然流传这么久，其重要的价值和意义还是不可估量的。那我们就把注意力放在它这件东西上面，接下来就分别说一下…

《易筋经》讲述的是“易筋”，易，即是改变，改换，蜕变之意；筋，指的是人体内的筋骨、筋膜。经，即是指南与法典之意。对于修炼者说，《易筋经》可以改变筋骨，使虚弱、萎靡的筋骨得以舒展和强健，抻（chen）筋拔骨，疏通经络，进而增强气力，强壮身体。主要锤炼身体的筋骨，增加肢体的活动角度和力度，提高肢体灵活性和协调能力。

《易筋经》主要是练外，那《洗髓经》就是修内。洗，是清理，清除之意。髓，指体内之精髓，脏腑、骨髓、脑髓以及思想意念。古本原文如是说：洗髓，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为杂秽所染，必洗涤净尽，无一毫之瑕障，方可步超凡入圣之门，不由此则进道无基。《洗髓经》的主要作用就是洗除体内深处的污浊杂气，洗经伐髓，修身养性。

既然最初创编两部经书，为何把两部经书汇编成少林易筋洗髓功是怎么回事？《易筋经》仅能增力则成外壮，主要是练外，是行功夫之基础，由此衍生了少林功夫。而《洗髓经》仅能养心，单行则成枯禅。两者一外一内，一动一静，一阳一阴，只有错综变易而兼行之，才能达到完美的效果，谓之全功也。

在修炼上面，易筋主要强身，是练习武术的基础；洗髓主要是修内，其主要作用修身养性，延年益寿。因此，易筋洗髓两者运中有定，定中有运，一动一静互为根，一阴一阳互为道，阴阳相摩，二者浑然一体矣。

髓友汇根据少林易筋洗髓功而创编一系列的教案课程，以适合现在人们的生活节奏，更符合现在人们的生活习惯。在古代易筋洗髓功仅能上层贵人所能触及，而现在已经进入高级社会文明时代，这套功法更应该被大众所知，去修炼，去传承，以福报于社会。髓友汇也以此为使命，服务于社会。

Q2：练习易筋洗髓功的好处和坏处有哪些？

练习洗髓功的好处就是对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用是立竿见影的；同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！
但是自己盲目垂吊练习不当或者没有专业指导很容易是的启发 拉伤的不胜枚举，拉断精索的也不是没有。本来练习洗髓功是为了身体更好 可是如果自己无知和不舍付出金钱专业学习 就会付出健康的代价！

Q3：易筋洗髓功是真是假，练错洗髓功有哪些危害？

当然是真的，一直修炼谈清云大师道家易经洗髓功！劝告大家修炼洗髓功一定要找专业人士，自己看视频修炼，小不小心练错会给身体带来伤害，反而得不偿失！

Q4：道家易筋洗髓功是否需要由老师开筋点穴才能开始学习？

不需要，乔长虹大师没有讲过要开筋点穴。但学习垂吊前，做些检查和咨询还是必要的，有些疾病需要注意：比如之前得或疝气，就不能吊太重，比如精索曲张重量重了，也不好。

Q5：隐仙派修炼法道家功法

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隐仙派修炼法道家功法
洪硕峰先生讲授　隐仙居士整理

何谓气
人体充满着气，气在人在，气亡人亡。人利用呼吸器官，吸收虚空中之空气，其成份氧约占1/5，氮约占4/5，另含微量氮、氖、氢、二氧化碳等稀有气体及水蒸汽、微生物、尘埃等。人体靠一呼一吸，吸入新鲜空气，呼出秽浊之废气。正常人每分钟呼吸约12—18次。每次换气150—250cc左右，人体须维持若干量之新鲜空气，以维持生命。

气的种类
后天气：又分为（1）外呼吸，又称口鼻呼吸。(2)内呼吸，又称细胞呼吸之气
先天气:又分为（1）后天中的先天气：乃气功所练出的热气团，于人体内，可以意念控制之内气，为修练气功的主要目的，可以应用在疗疾治病，并通于武术、技击。（2）先天气:乃于静定中所练出之含有灵觉之电磁波、微粒子、此气由虚空来，为仙家所特重。（3）先天中之先天气：即『有物混成先天地始』之物，乃先天灵阳，为万物之始。

何谓气功？
以人体为工厂，以空气为材料，加上意念、呼吸动作之配合而产生之功或能量，称之为气功，其构成之条件为：精（动作）+气（呼吸）+神（意念），即三合一人之精气神三宝一同锻炼。气功之修练及运用以上三合一工法，将气加以施工改造，以供人体应用。气功可就后天气练成后天中之先天气，即热气团，用以间情自身，疗伤治病，并可运出自身为他人治病疗伤，即外气也。

隐仙

Q6：关于道家功法的问题

要厉害？
学拳击+泰拳+柔道