1、青椒肉丝菠菜鸡蛋卤面的做法

青椒肉丝菠菜鸡蛋卤面的做法

2、菠菜能和青椒一起吃吗

菠菜可以和青椒一起食用

食材

主料：青椒1个、菠菜200克

辅料：油、盐、蒜、鸡精适量

青椒炒菠菜做法

菠菜洗净

焯一下，切段

青椒切块

蒜瓣切片

锅放油，爆香蒜片

倒入青椒，翻炒一会

倒入菠菜

翻炒均匀

放盐、鸡精，翻炒匀出锅

3、青椒和菠菜一起炒会不会中毒

青椒和菠菜一起炒会不会中毒

4、菠菜能和肉一起吃吗

菠菜和肉放在一起吃是不会影响身体健康的，并且在平常的时候多吃一些菠菜，对于缓解便秘也是有很多好处的，并且这样还可以保持大，变得通畅，而且痔疮手术之后的患者也可以吃一些菠菜，菠菜里面的营养成分也比较高，所以和肉放在一起吃，对身体来说是更好的。

菠菜和肉放在一起吃还是比较好的，并且不会影响身体的健康，所以是完全可以放心的，而且吃菠菜可以保持大便的通畅，在平常的时候多吃一些蔬菜，避免辛辣刺激性的食物，这样才有利于身体的健康，就算是便秘的人，或者是痔疮的人，都可以在平常的时候多吃一些菠菜。

猪肉跟菠菜一起非但不会出现什么不适，还有营养相互促进的作用。这就是因为猪肉中含有丰富的铁元素，而菠菜中含有丰富的叶酸跟维生素C，叶酸可以帮助机体促进体内血红蛋白的合成，可以更好的别机体利用，从而起到补血的作用。

而菠菜中的维生素C也是帮助猪肉中的铁，更好转化的物质。在维生素C的生理功能上，它是可以帮助铁的利用的，这样反倒成了猪肉可以跟菠菜搭配，两者在一起吃，要比单吃其中某一种食物的营养还要高。

像非常有名的猪肉扒菠菜，其中用到了猪里脊肉，这部分的肉蛋白质含量很高。从中国营养成分表中可以看出，每百克猪里脊肉中可以含有20g左右的蛋白质，是一种营养比较高的地方。所以，大家在做的时候，就可以用上适量的里脊肉，把菠菜焯后冷却，翻炒一下先放到盘子内。

再把猪肉煎炸放到菠菜盘内，就是一道非常美味的菜肴了。