鸡胸肉西兰花青椒肉丝怎么炒,超级好吃的家常菜做法简单嘎嘎香
超级好吃的家常菜!
蜜汁鸡腿:酱汁:两勺生抽、一勺耗油一勺蜂蜜、半勺老抽加半碗水,鸡腿去骨加蒜末盐、黑胡板腌制半小时 ,调个酱汁油热,鸡皮朝下煎至定型,翻面煎至焦黄倒入酱汁焖煮20分钟,后大火收汁切块装盘即可。
玉米黄瓜炒虾仁:玉米红萝卜煮热,虾仁加胡椒粉少许,锅中倒入油放入虾仁煎然盛出料酒生抽各半勺,倒入玉米红萝卜黄瓜翻炒加虾仁,淀粉一句抓匀境制10分钟,放少许盐和黑胡椒碎翻炒儿下出锅。
西兰花炒鸡胸肉:准备食材:加生抽一勺西兰花焯水2分钟,捞出锅中油烧热倒入鸡胸肉,炒料酒一勺,耗油一勺,倒入西兰花加生抽一勺黑胡椒粉翻炒几下出锅。
爆炒四季豆:原末子技椒,四季豆切好,水开焯水3分钟捞出,盐白糖少许,锅中少许油蒜干辣椒爆香倒人四季豆翻炒,加生抽醒各一勺,地精小许翻炒均匀出锅。
青椒肉丝:锅中少许油,准备食材,鸡胸肉中加生抽一勺,抓匀腌制10分钟,倒入鸡胸肉,料酒一勺,盐少许,翻炒金黄加姜蒜爆香,加青椒翻炒,明微初少许,淀粉一勺,蚝油一勺翻炒几下出锅。
鸡蛋西兰花炒木耳:准备食材,西兰花木耳焯水1分钟捞出,加生抽蚝油各一勺,鸡蛋打散炒熟盛出,锅中少许油倒入西红柿炒软,加盐胡椒粉少许,西兰花木耳鸡蛋翻炒均匀,翻炒均匀出锅即可。
孜然鸡翅:鸡尖加姜片料酒一勺老抽一勺抓匀,腌制30分钟,油温6层热,生抽蚝油各一勺,放入鸡尖炸至金黄捞出,油温升高复炸一次,胡椒粉盐少许。
肉沫茄子:准备食,老抽,白糖半勺,淀粉蚝油各一,搅拌均匀茄子加盐,抓匀腌制10分钟挤干水分,锅中油烧热倒入茄子炒软,新信炒浓周加小米辣翻炒几下出锅。
食材:鸡胸肉一块,西兰花半颗
做法:
1、一勺生抽、一勺老抽、一勺料酒,胡椒粉、玉米淀粉、半勺白糖,再加花生油半勺,姜片腌制鸡肉15分钟。鸡胸肉腌制时记得放少许油封口,这是保持鲜嫩,不老不柴的关键;
2、西兰花焯水时倒半勺油,颜色更嫩绿,焯水3分钟;
3、小火煎鸡肉丁,快熟放西兰花翻炒一分钟,淋两勺油,放鸡精出锅。
配青椒一起炒好吃,以下是青椒炒鸡胸肉的做法。
主料:鸡脯肉300g、青椒6个、熏豆干4个。
辅料:油适量、盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、生粉适量、料酒适量、老抽少量。
1、鸡脯肉切丝,加生粉、盐、胡椒粉、料酒。
2、搅拌均匀。
3、熏豆干切丝。
4、青椒洗净切丝。
5、热锅油。
6、鸡脯肉倒进去翻炒。
7、炒好后出锅。
8、再把豆干放到油里翻炒。
9、再把青椒放到锅里翻炒。
10、青椒炒香后放入鸡脯肉。
11、在加入少量的生抽。
12、青椒鸡脯肉出锅了。
家人们!这个家常菜配方绝了!
一.茄汁蛋抱豆腐:
1,番茄切碎,豆腐切条,鸡蛋加盐打散。
2,料汁:两勺生抽,两勺番茄酱,一勺醋,半勺糖,一勺淀粉,半碗水搅拌均匀。
二.蒜香鸡翅:
1,食材准备:鸡翅对半切开,加一勺生抽,一勺料酒,少许黑胡椒,一勺奥尔良腌料,抓匀腌制30分钟。
三.西兰花炒肉:
1,准备食材:鸡胸肉切丁,加一勺悉戚生抽,一勺料酒,一勺蚝油,一勺淀粉抓匀腌制10分钟。
2,西兰花焯水捞出,油热倒入鸡胸肉,小火煎至金黄,放入西兰花翻炒,加一勺生抽,少许黑胡椒翻炒均匀即可出锅。
四.青椒炒香菇
1,锅中倒油,放入香菇炒软(加入少许清水,加速炒软)放入蒜末爆香,倒入青椒,翻炒一勺蚝油,一勺生抽,少许水淀粉大火翻炒出锅。