返回
首页 > 美食推荐

尖椒青椒肉丝拌面热量多少,拌面的热量是多少?

时间: 2024-02-01 本站作者

1、拌面的热量是多少?

拌面的热量是每100克拌面约250卡左右。一碗拌面的热量,其实是看你吃的是什么拌面,再决定它的热量,比如葱油拌面的话,一碗葱油拌面350g左右,热量622卡。花生酱拌面,一碗拌面250g左右,热量512卡,花生酱100克它的热量就有595卡。

拌面主要是用面粉做的面条加入酱料后制作成的美食,吃完之后人体会迅速感觉到饱腹感,拌面的热量和我们平常吃的大米饭热量差不多,如果不想吃饭,可以用拌面来代替。

成年人每天的热量需求介绍。

根据《热量和蛋白质摄取量》书中提到,一个健康成年女性每天至少要摄取1800-1900卡路里热量,而男性一天则需要1980-2340卡路里热量。蛋白质每日所需热量10%左右,碳水化合物55%,脂肪30%,膳食纤维16g。成年女性平均每餐应该摄入的热量600卡。

2、1千克的凉拌面多少热量?

每100克拌面所含有的热量约为167大卡,1千克的凉拌面大概有1670大卡的热量,相当于你平常吃14碗左右的米饭。

3、拌面热量是多少呢?

100克拌面热量是250卡左右。拌面的热量其实跟大米的热量差不多,100克拌面的热量,大概在250卡左右。但是拌面相对于米饭来说比较容易消化吸收一些,消化功能比较弱,或者是脾胃功能比较差的人群,平常可以适当的吃一些面食。

面食属于一种碱性的食物,对于慢性胃炎、胃酸分泌过多的人群也是较好的,一些肥胖减肥的人群,晚餐可以用拌面代替米饭。

拌面的由来

拌面,起源于福建福州、沙县等地。广东人称捞面,在新疆,拌面为一道传统菜,俗称拉条子。做法是把沥干的面条拌以酱料的食品,有时亦会加上一些配料食用,在中国很流行。

好吃的拌面种类有福州拌面、炸酱面、重庆小面、宜宾燃面、热干面等。

4、凉拌面的热量和脂肪蛋白质各有多少

评价:清淡少油是凉面的最大特点,这样的主食热量较低,适宜减肥期间食用。

营养信息

营养素含量(每100克)

营养素含量(每100克)

热量(大卡)167.00

碳水化合物(克)33.30

脂肪(克)1.70

蛋白质(克)4.80

纤维素(克)0.20

希望上诉内容 可以帮助到你 望采纳

猜你喜欢

版权所有 Copyright©2023 餐饮美食网 版权所有

粤ICP备15109582号

联系邮箱:hueiji88@gmail.com