Q1：健身气功易筋经的动作和呼吸怎么相互配合

初练功者，以自然呼吸为主。进入用意阶段后，随着功力水平的不断提高，逐步地将自然呼吸变为逆腹式呼吸，有意识地以吞吐配合动作的开合。开呼，要用吐意，小腹可凸；合吸，要用吞意，小腹可凹。每动一开一合，腹部一凸一凹，由此经过反复习练，力求使呼吸与开合动作有机的配合。如此为之，呼吸自然会深、细、匀、长，久而久之，呼吸与动作则协调一致。

Q2：易筋经动作示范及动作要领

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动作示范：
向前左开半步，两脚平行
两臂前平举，掌心相对
屈肘回收，在胸前合掌，指尖上斜30度（要求肩肘腕在同一平面上）。
动作要领：在于松肩虚腋，两掌合于胸前，应稍停片刻，以达到气定神收的功效。
韦驮献杵第二式
动作示范：
两肘抬起，展臂，手向前平伸至前平举（手心向下），侧展，五指自然并拢，作腕立掌，立在掌根，目视前下方。
动作要领：两个掌外推，力在掌根，自然呼吸，气定神敛。
动作示范：
松腕，直臂，自然回收至胸前，向上翻掌，肘关节外展览，双掌向上推，缓慢提踵，想象通过头顶的天门，注视两掌，此式对身体有个牵张反射作用，维持身体平衡，增加肌肉力量，改善肩关节活动功效。
动作要领：二掌上托时，前脚掌支撑，脊柱竖直，同时身体重心稍向前移，类似体育运动中的举重姿势。
动作示范：
脚跟缓缓着地，两手下落，身体左转微屈膝，左手背轻贴命门。右手到左胯左侧处摘星，随之上摆，眼随手走，目视掌心，意住命门。两臂随后向两侧伸展，换右侧摘星换斗式，眼睛随手走，目视掌心。
动作要领：通过身体的斜向运动，以腰带肩，以肩带臂，力达指尖。做此式动作时，要目视掌心，自然呼吸，意像自已空中摘星，此式动作通过阳掌转阴掌的动作导引，意在腰间命门，可将发动的真气收敛。动作要领

Q3：易筋经每一式要练几遍

尹 紫 霖 （凌）

Q4：易筋经第一式动作求教

没有图只有文字是学不成的有图没字还可以，还有配合他们特有的药才能练成，他们每天上山采药为的就是练功啊！还有要配合时节用相应的练习方法才能有成效，你还是上少林去学吧！

Q5：梦到鱼在水里游是什么意思

如鱼得水！好运连连

Q6：梦见大鱼游水是什么意思？

·梦见鱼在游水
——
将有意外的收入。替叔叔买东西，叔叔当然高兴，’结果叔叔意外地赏给你一笔钱等等。
·梦见使用鱼网
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将会遇到幸运事。如在火车中与电视红星偶然比肩而坐等等。将会过一段兴奋、快乐、略带一点不安的时光。
·梦见在河边钓鱼
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在交际方面将有一场波折。譬如，在约会中，对方的眼睛老是瞄向别的异性。由于你的责备，造成两人之间紧张的气氛等等。你也未免太爱吃醋了吧!
·梦见掏起金鱼
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奇遇之星将接近你。最大的可能是在街上碰到旧友。于是回忆的话匣子打开，忘记了时间的流逝。
·梦见鲸鱼喷水
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表示将有新的爱情产生。你和她的媒人是一本书，也许两人初识的地方，不是图书馆就是书店。
·梦见墨鱼在游泳
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行为方面将有一大败笔。在走廊上不经意放出瓦斯，不料却是很大的有声瓦斯，而被众人发觉。多半是像这种这种尴尬的事情。
·梦见鱼在池塘里游动
——
朋友运恶化。一群好朋友中有两人因吵架而对立，结果一群朋友分裂成为两派。要想言归于好，没有那么容易。