给孩子树立强烈的时间观念，做计划表，完成了之后给相应的奖励完不成就给予相应的处罚，只有通过约束的方法，才能够改变拖拉的情况。家长要做好表率，一年级了还有拖延症大概率和家长的教育有关，如果家长经常说到不做到，做事拖拖拉拉的没有时间概念，那孩子也会有样学样。

拖延症在大部分的孩子身上都可以见到，有很多原因都会造成孩子的拖延，生活环境是最大的因素。很多的孩子会接触到网络、手机、电视等，这些诱惑力非常大，甚至会沉迷其中不能自拔，做任何事情都提不起精神，自然而然的就会产生拖延的症状。这种情况的话就可以顺势而为，如果孩子沉迷于网络，就给他布置一些有关网络方面的任务让他完成，在此过程中也有利于提高专注度。

家长一定要避免不停的催促孩子去完成某件事情，这只会让孩子越来越着急，从而完成的很乱，甚至是完不成，让孩子自信心遭受打击，也会分散孩子的注意力，长此以往，孩子就会变得越来越拖拉。应该轻言细语的去教导孩子该怎么完成某些事情，要有逻辑、有效率的去完成。在如此温馨的环境之下，孩子的身心发育也会比较健康，能快速的树立孩子独立性格。

拖延症不是病，靠吃药是无法解决的，最好的治疗方法就是父母以身作则。在日常生活当中，不要一直对着手机看，如果连自己都做不到约束自己，那孩子又该如何去学会约束自己呢？拖延症并不是一天两天形成的，一旦形成就很难更改。