甲状腺功能减退，实际上是一种内分泌的疾病，在平时的饮食上应该注意不要过多的摄入食盐，吃一些含有高蛋白和维生素以及低脂肪、低钠含量的饮食，都对甲减患者比较有利。但患了甲减的人应该注意不要吃辛辣和高脂肪含量的东西。甲减患者会引起内分泌紊乱，导致月经的失调现象。

甲减病患饮食方面应该注意的事项：

1.甲状腺功能的减退会影响到身体的代谢，身体的能量也饿消耗减少，在饮食上应该少吃高胆固醇的食物，比如动物的内脏和肥肉等，保持适量的热量摄入，以维持正常的生理功能。

2.限制盐的摄入，以减轻水肿的症状。

3.多吃一些粗纤维的食物，注意细嚼慢咽，促进肠胃的蠕动。

在日常生活中需要注意的几点：

1.充足的睡眠和规律的作息有助于维持正常的内分泌功能，有利于病情的控制。

2.患者可以进行一些运动来改善身体的免疫功能，从而促进新陈代谢。

3.心情愉悦，对于病情的控制十分有利，应该自我调节保持身心愉悦。

4.定期进行甲状腺功能检查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

甲状腺功能减退会影响卵巢激素的分泌，进而影响月经周期，同时也会影响女性的性激素分泌，导致性欲减退、乳房萎缩等问题。甲减影响月经时，可以通过药物治疗和饮食调理来改善，保持均衡饮食，摄入足够的营养物质，特别是富含铁、蛋白质和维生素的食物。