支付宝庄园小课堂7月20日的问题是，小鸡宝宝提醒你:剧烈运动或者长时间锻炼后，哪件事情不要立刻做？跟着小编一起来详细了解吧。

2022年蚂蚁庄园7月20日庄园小课堂答案

今天的问题是：小鸡宝宝提醒你:剧烈运动或者长时间锻炼后，哪件事情不要立刻做？

答案是：蹲坐休息

答案解析：健身运动后如果马上蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时会产生重力性休克。此外，运动后不要立即大量饮水或者贪吃冷饮，此时适宜补充少量的白开水，要“多次少饮”。