选一根胡萝卜，洗净、去皮、切块，放入榨汁机当中榨汁。在胡萝卜汁当中加入甘油，搅拌均匀后拿出压缩面膜纸在胡萝卜水中浸泡就完成了。胡萝卜面膜适合干性和中性肌肤的人群使用，它有滋润皮肤、抗氧化、消除皮肤疲劳，还有增加皮肤弹性的功效，比市面上的科技面膜好太多了。胡萝卜能够补充人体所需的各种维生素，还可以美白肌肤和抗氧化。

胡萝卜的副作用很明显，因为它富含较多的胡萝卜素，在大量的食用过后人体的皮肤都会变黄。所以用于面部的护理上也要适当，建议每周使用一次即可，过于频繁的话可能会把皮肤变黄。敷面膜的时间选择晚上最佳。因为胡萝卜具有一定的光敏性物质，白天敷完面膜之后接触到阳光下会导致皮肤过敏或者是变黑，这就和美白的初衷相悖了。

有研究表明，胡萝卜中所含的物质能够抑制紫外线对皮肤的伤害，还能够预防皮肤出现皱纹和松弛的现象。市面上也有很多有关胡萝卜的面膜，但用料成分是否属实，这个还不敢保证，毕竟当下的科技盛行，自制是最好的方法。

自己制作的时候，一次性也不要做的太多了，毕竟胡萝卜是有保质期的，不能够保存太久。时间久了也会失去胡萝卜的活性，甚至会滋生细菌，使用过后面部可能会被损伤。还有更为懒惰的制作方法，就是将胡萝卜磨碎之后，在脸上涂抹均匀，但这种方法不便于后期的清洗。