餐饮美食网讯，今年首轮寒潮给南方带去了暴雪，今天这场暴雪终于慢慢减弱了，现在剩下的就是寒冷攻击了。据最新气象预报显示，今天早上中央气象台继续发布了低温蓝色预警，预计今起三天南方多省将会迎来低温天气，大家注意防寒保暖哦。

低温蓝色预警继续发布

低温蓝色预警

中央气象台1月23日06时继续发布低温蓝色预警：

预计，1月23日至25日，贵州、湖南、江西、浙江中南部、福建西部、广东、广西中东部等地最低气温或平均气温较历史同期偏低5℃以上，其中，贵州中东部、湖南西北部、江西中南部、浙江南部、广东西北部等地的部分地区偏低7℃以上，最低气温0℃线将位于广西北部、广东北部一带。

防御指南：

1、人员要注意添衣保暖，在生产生活上做好对低温天气的防御准备，尽量减少户外活动；

2、留意有关媒体报道低温的最新信息，以便采取进一步措施；

3、交通、公安、农业、能源等部门按照职责做好道路结冰、供暖、农业冻害等灾害的应对准备工作。

各地气温偏低状态将维持到26日前后

受寒潮天气影响，昨天早晨，最低气温0℃线位于贵州南部、湖南南部、江西北部、江苏南部一带，白天上述地区降温继续，寒意明显加重。监测显示，今天6时较昨天6时，湖北东部、安徽南部、浙江南部、福建、广东南部、广西东南部、海南北部、云南东部等地部分地区出现6～12℃降温；上述大部地区及内蒙古东部、京津冀、黄淮、江淮等地出现6～8级阵风、局地9～10级。

今晨，中央气象台继续发布低温蓝色预警，预计，贵州、湖南、江西、浙江中南部、福建西部、广东、广西中东部等地最低气温或平均气温较历史同期偏低5℃以上，其中，贵州中东部、湖南西北部、江西中南部、浙江南部、广东西北部等地的部分地区偏低7℃以上，最低气温0℃线将位于广西北部、广东北部一带。

大城市中，湖南长沙今晨7时的气温仅-6℃、贵阳-5.9℃，均为1月下旬少见的低温，加上南方不少地区此次还有雨雪加持，湿冷感突出，体感温度可能更低，公众需继续做好防寒保暖工作。

预计，本轮寒潮影响将从今天夜间开始逐渐结束，但由于中东部大部地区回温缓慢，因此这种气温普遍偏低的状态还将持续至26日前后，随后升温到来，各地气温将逐渐恢复到较常年同期偏高或正常的状态。

冬季保暖

冬季低温如何保暖

1、多穿几双袜子

接触皮肤的最里面一层可以穿吸湿性良好的丝质筒袜，然后再在外面套上棉质筒袜。如果仍觉得冷，可以以丝质、棉质、丝质、棉质的顺序叠加。为了防止穿得太多而导致血液不流通，最里面的两条可以使用五指袜。

2、贴身穿套保暖内衣

初春爱穿短裙、筒袜的女性们贴身穿一套保暖内衣，然后再加一件毛衣。当然，如果外套是能够抗风的羽绒服或者皮衣就更好了，这种穿衣法既能够持久保持身体的温度，又能不受到外部冷风的侵袭。

3、暖宝宝

如果想要使双脚和内脏暖和起来，那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了，因为中医的长强穴，也就是行于后背正中的督脉的起始穴位，具体位于尾骨末端，阳气就是从这里开始生发，统领人体阳气，有“阳脉之海”的美誉。

4、戴口罩防冷

鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。

5、蒙头睡觉

把头蒙在被窝里，感觉上暖和一些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，故蒙头大睡的人醒后会感到昏昏沉沉、疲乏无力。

6、热水洗脸

冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。