猪肺青椒肉丝土豆片怎么炒,怎么做好吃,土豆片辣椒炒肉的家常做法
主料
土豆:1个
青椒:1个
猪肉:100
辅料
食用油 :适量
葱丝 :适量
姜丝 :适量
生抽 :适量
料酒 :适量
淀粉:适量
味精:适量
糖 :3
盐 :3
具体步骤
第一步
准备好材料,土豆去皮清洗干净,青椒去蒂清洗干净。
第二步
下面成型而上面还有未干的蛋液的时候将蛋饼对折
第三步
切成菱型块
第四步
将蛋清和淀粉混合
第五步
将蛋片沾上蛋清淀粉液,下入八成热的油锅中双面炸至金黄起鼓捞出控油。
第六步
油温升高后把鸡蛋下入复炸十秒捞出捞油。
第七步
最后加入1克味精翻拌均匀出锅。
引言 : 土豆可是我们生活中常见的一道食材,不管是大人还是小孩,都比较喜欢吃。同时土豆在市面上的价格也比较的便宜,它的做法也有很多,像辣炒土豆丝,土豆丝炒肉片,土豆炖牛腩等,在家庭中最常见的就是土豆炒肉片了,那么土豆炒肉片怎么做才好吃呢?有没有一些什么小技巧呢?
一、土豆炒肉片的做法
首先我们将土豆去皮切片,将青椒切丁,另外切一些葱姜备用。肉片不管是牛肉、猪肉都可以,全凭个人喜好。首先将肉切成片,放入碗中,加入一点淀粉,料酒、糖将其抓匀。起锅烧水,待水开以后放入土豆片焯一下水,捞出放入冷水里浸泡。另起锅烧油,将肉片炒制变色后捞出,在锅中放入葱、姜翻炒片刻进行爆香,将肉片倒入,再放入一些酱油炒至变色,将青椒倒入翻炒片刻,最后再放入土豆片,根据个人的口味放入盐等调料进行调味,翻炒均匀就可以出锅了。
二、注意事项
首先我们要将土豆进行焯水,焯一下水的土豆片更脆,也比较好吃,更容易熟。其次青椒不管是先放还是后放都是可以的,全凭个人的喜好。肉一定不要炒的时间过长,不然口感会非常的老,没有那种滑嫩嫩的口感。另外给肉上色的时候,一定要注意酱油的适量,不要一下子倒入过多,这样使炒出来的土豆炒肉片,不仅味道偏咸,同时颜色还不好看。
三、土豆的营养价值和功效
土豆中含有丰富的钾元素,可以有效的预防高血压。同时土豆中的维生素C除了对大脑细胞有保健作用外,还能降低血液中的胆固醇,使血管更加的有弹性,从而防止动脉的硬化。土豆中所含的纤维素对胃肠粘膜没有刺激作用,可以起到解痛或者是减少胃酸分泌的作用。有部分人认为土豆会导致身体肥胖,其实土豆是可以帮助我们减肥的,土豆里面的热量低于谷类,同时吃土豆时不必担心脂肪过剩,因为它含有非常少的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
做法:1、准备好食材,土豆切片,猪肉切片,胡萝卜切片,青椒切块,葱和姜切片。2、锅中倒入适量油,葱和蒜炒香。
3、切好的猪肉放入锅中翻炒,加一勺生抽。4、土豆和胡萝卜放入锅中翻炒。5、不停地翻炒,小心糊锅,然后放入一勺盐和半勺五香粉。6、加入适量水,不要太多,炖一小下。7、然后放入切好的青椒,不停翻炒。
土豆是我们经常使用的一种家常炒菜的食材,并且炒土豆是非常容易做的一种菜,做法十分简单,而且营养成分还很丰富,是非常适合新手或者是时间不够的人来做的,但是想要做得好吃,也不是十分简单的事情,那么今天就跟着小编一起看看炒土豆片的窍门吧,这样做出来的炒土豆片会更好吃哟。
选材:土豆1颗、猪肉小块、青椒、红椒、蒜叶、蒜、姜、食用盐、食用油
制作:
1、猪肉洗净切片,土豆去皮切片不要泡水,其他食材也切好备用;
2、热锅热油,小火,入姜蒜,爆香;
3、放肉片,大火,炒至肉变色;
4、放入青红椒翻炒两下,入土豆片;
5、快速翻炒,至土豆片成透明状,入蒜叶和适量食盐,翻炒入味;
6、最后,装盘开吃!
「小窍门」
1、猪肉如果是放在冰箱冷冻的,只要解冻至表皮松软无冰即可,那样内里坚硬可切出涮火锅的薄度;
2、土豆切片尽量均匀且薄,那样土豆易熟且不会糊,切好后千万不要泡水,千万不要泡水,千万不要泡水,因为土豆表面的淀粉就是生粉的原材料啊,可以让猪肉嫩滑不柴,为了保证土豆切开后不变色,建议尽快烹煮;
3、图片中的青红椒是湖南椒,如果不能吃辣,可以换个头大但不辣的菜椒。